Татьяна Лаврухина «Поговорим по душам»

Ты не видишь в себе ничего ОСОБЕННОГО - это потому что ты еще не увидела себя под правильным углом.

А ты тоже хорошая девочка?

Та, которая промолчит, чтобы никого не обидеть.
Согласится на меньшее, хотя хочется большего.
Не попросит о помощи, чтобы не быть обузой.
Будет думать о чувствах других, забывая о своих.

А внутри — обида, напряжение и ощущение, что снова предала себя.

Программа хорошей девочки часто учит нас быть удобными, заслуживать любовь и бояться чужого осуждения.

Но ты можешь быть доброй и при этом отстаивать свои границы. Заботиться о других, не забывая о себе. Говорить о своих желаниях и не чувствовать за это вину.

И для этого не нужно становиться плохой.

Если ты узнала себя в этих историях, приглашаю 17 октября в 20.00 по Москве на групповую проработку по методу PWS «Программа хорошей девочки». Напиши мне в личные @lavrukhina_tania за подробностями 🙏

Немного «эгоизма» уходящей недели🥰😜

Сейчас в жизни каждого человека вокруг слишком напряженный фон.Мы незаметно отдаём всё внимание внешнему миру — переживаем, реагируем, решаем проблемы. А на себя уже не остаётся сил.

Но мы не всегда можем изменить то, что происходит вокруг. Зато можем вернуть внимание к себе и повлиять на свою Жизнь!

Спросить: что меня наполняет? Что мне интересно? Какие мои таланты я хочу развивать? Что я давно откладываю?

И когда начинаешь вкладывать энергию в себя, своё развитие и то, что действительно нравится, меняется внутреннее состояние и события относящиеся лично к тебе.
Ты наполняешься — и происходит синергия❤️

Забота о себе и своих талантах — это не эгоизм. Это фундамент счастливой жизни.

А если чувствуешь, что самостоятельно справиться со своим состоянием не получается — приходи ко мне на консультацию. Вместе разберёмся, что забирает твою энергию и как вернуть себе опору.

Напиши в комментариях «Состояние»❤️

«Я просто ленивая…»

Знакомая мысль?

Ты знаешь, что нужно сделать.
У тебя есть планы.
Ты даже понимаешь, чего хочешь.

Но вместо того чтобы начать — лежишь, листаешь телефон, смотришь сериал, занимаешься чем угодно, только не тем, что собиралась.

И потом начинается самое неприятное:

«Ну почему я опять ничего не сделала?»
«Что со мной не так?»
«Я просто ленивая…»

А что, если дело совсем не в лени?

Иногда за прокрастинацией может стоять усталость и отсутствие ресурса.
Иногда — страх ошибиться или быть осуждённой.
Иногда — слишком много задач и ролей одновременно.
Иногда — высокие требования к себе: «если делать, то идеально».
А иногда мы просто так долго живём через «надо», что перестаём понимать, чего хотим сами.

И тогда психика словно нажимает на паузу.

Поэтому прежде чем ругать себя за очередной «ленивый день», попробуй спросить:

«Что со мной сейчас происходит?»
«Чего мне не хватает?»
«Чего я на самом деле избегаю?»
«Мне правда не хочется — или я боюсь начать?»

Возможно, тебе сейчас нужен не очередной пинок.

А немного понимания к себе. 🤍

И да — иногда самый продуктивный шаг, который мы можем сделать, — разрешить себе остановиться и восстановиться.

А у тебя как бывает?
Ты чаще прокрастинируешь потому, что устала, боишься начать или просто не хочешь делать то, что «надо»?

Напиши в комментариях — мне интересно посмотреть, какой вариант встречается чаще ❤️

А если чувствуешь, что сама уже запуталась в том, что именно тебя останавливает, можешь написать мне слово «ЛЕНЬ» в комментариях — я расскажу про диагностику и посмотрим, что стоит за твоей прокрастинацией.