Любители поспать подольше рискуют состариться раньше

Учёные изучили данные полумиллиона человек и пришли к неожиданному выводу: избыток сна вредит не меньше, чем недосып.

Биологический возраст быстрее всего увеличивался у тех, кто спал менее 6 или более 8 часов. Золотая середина — 6,5–7,8 часа.

Куряне, сколько часов вам обычно удаётся поспать?

📲 Курский Бомондъ в MAX