Доброго времени суток.

• Постепенно следую советам врача и лечу свое состояние. Специальные препараты, более сбалансированный режим и прочие вещи должны помочь выровнять мой сон. Надеюсь, все действительно придет в норму (я доверяю профессионалам, но все же не хочу доводить состояние до такого, что придется принимать более тяжёлые препараты).
Стараюсь чаще обращаться к своему дневнику. Просто чтобы записать первые попавшиеся мысли, что приходили в голову. Через время потом забавно перечитывать их и пытаться вспоминать, при каких обстоятельствах такие мысли приходили. Не так часто я чувствовал себя так спокойно.