Хотелось бы сейчас немного на себя пожаловаться, что у меня появилась зависимость от сообщений. Я сейчас буквально дергаюсь за телефоном от каждого уведомления. Я частенько всех за это ругаю, но сейчас стал это сам делать. А я, наверное, понимаю, из-за чего у меня такая проблема. У меня просто жёсткая тревожность... Я просто жду каждую секунду, что узнаю плохую новость в этом сообщении. А когда вообще нет сообщений, то мне просто тяжело дышать или сидеть на месте, я стараюсь растягивать какое-то дело на много времени, чтоб занимать свой мозг хоть чем-то. Я даже это сообщение пишу для того, чтоб меньше тревожиться 🫠.
Когда-то давно я уходил на долгое время из соцсетей, чтоб абстрагироваться от людей или неприятностей, связанных с этим, и это помогало, наверное 🤔. Я не думаю, что сейчас это лучший вариант, поэтому я просто буду стараться себя немного брать в руки. Для начала надо меньше реагировать на сообщения и ставить приоритеты в голове.
Таааак!!! С самоанализом у меня всё хорошо, поэтому не надо помощи специалистов))). Попробуем просто своими силами все сделать ^^. Хорошо, что в моей жизни появилась вторая половинка, с которой я чувствую себя потрясающе.