Курс управления эмоциями и тревогой💆‍♀️

🗓️ Старт: 23 октября (пятница)

Специализированная закрытая группа при рассторойстве личности, в том числе при ПРЛ и ОКР.

Работа со стыдом, самокритикой, страхом отвержения, тревогой, ритуалами.
Учимся выдерживать эмоции, выстраивать границы, справляться с одиночеством и пустотой.

При фарме — совместно с лечащим врачом.
Это не тренинг. Не кружок по интересам. Это такая же психотерапия, только групповая.

Я 25 лет работаю с людьми, с кризисами.
Быстро, по делу. И знаю, что есть проблемы, которые в группе решаются быстрее и проще.

Что вы получите:
✔️ понимание, что запускает твои состояния — и что с этим делать в моменте
✔️ навыки: как снизить тревогу, остановить ритуал, выдержать эмоцию и не разрушить себя или отношения
✔️ опыт «меня выдерживают» — и с ним уходит страх отвержения
✔️ границы без вины: как говорить «нет», просить, выдерживать чужое недовольство
✔️ личный план на кризис: что делать, к кому идти, что не делать, когда накрывает

Формат:
6 человек 18+
Мужчины и женщины.
Закрытый состав.
12 - 16 встреч, раз в неделю.
90 минут.
Офлайн

Предварительное собеседование - обязательно❗️

Стоимость:
7 000₽ - за встречу
Месяц - 25 000₽
Собеседование - 3 000₽

Группа - для тех, кто хочет ко мне в терапию, но не может позволить мой индивидуальный час работы.

Телефон для связи:
Лазарева Олеся Владимировна
89147592410 (тг, мах, wa)

📍 ул. Дзержинского, 36

Куда идём?
📣 Мы в MAX
📣 Мы в ХХХ 🚫