Энергия, здоровье и результат в команде!

Ваш фитнес-тренер групповых программ — Людмила Болгова

Моя цель — сделать так, чтобы спорт стал вашей полезной и любимой привычкой!

Опыт ведения тренировок - более 2-х лет.

Плюсы работы со мной:
✔️ Индивидуальный подход: адаптация нагрузки под ваш уровень подготовки прямо в группе. Постоянный контроль техники выполнения каждого упражнения.
✔️ Комплексная проработка всех групп мыши.
✔️ Развитие силы, баланса и гибкости для жизни.

Структура наших тренировок:
▪️ Разминка (15-20 мин): Разогрев суставов и подготовка сердечно-сосудистой и нервной систем.
▪️ Основная часть (30-35 мин): Работа по авторской безопасной
программе.
▪️ Заминка / Стретчинг (5-10 мин): Восстановление дыхания и снятие зажимов.

Тренировки проходят:
🗓️ Понедельник, среда, пятница в 19:00 и 20:00
📍 Студия "8 мая"
ул. Анивская, 67 (ТЦ "Атлас")

🗓️ Вторник, четверг в 19:00
📍 Студия "Elite Fitness"
ул. Комсомольская, 271/2

📞 Запись по телефону:
89140930153

Куда идём?
📣 Мы в MAX
📣 Мы в ХХХ 🚫