Крис Бандана

Если хочешь быть уважаемым, уважай сам себя.

©️ Фёдор Достоевский
🪦 1821 – 1881

Практически на всё вопросы можно найти ответ в себе.

Можно бесконечно требовать от других уважительного отношения. Но если ты сам не можешь найти причину ценить свою личность, то как это сделают другие?

Люди не умеют читать мысли и не знают о всех испытаниях, выпавших на твою долю. И если ты не попугай, неустанно вещающий о своих достижениях и успешном успехе при любой возможности, то шансы на возникшее само по себе уважение со стороны других невелики.

Да и стоит ли наделять кого-то правом оценивать тебя? Только ты один знаешь, чего стоишь. А еще чаще – не знаешь.

Поэтому, каким бы ни был твой жизненный опыт, уважение к самому себе – это база 🤪. И чтобы не ныть в роли жертвы из-за несправедливости мира, нужно научиться ценить себя: не позволять другим обращаться с тобой пренебрежительно, не соглашаться на меньшее, чем ты заслуживаешь, и не бояться говорить «нет», когда что-то противоречит твоим принципам.

😘 И если сегодня тебе всё же сложно найти повод для самоуважения, то подумай о том, что именно ты нашёл/нашла время зайти в INDA H🐽D, чтобы узнать что-то новое и стать лучшей версией себя.

Респект и уважуха тебе 😍 !

#quotes_indahood

|группа 🐽 чат|

3️⃣я неделя на морях 😎

Южная размеренность не мешает мне выполнять задачки.

🇨🇳 汉语
навещаю Duo ежедневно, но только с 1 иероглифом. Обещаю стать примерным китаистом, когда вернусь в Москву и получу свой сертификат за сданный в мае на 200 из 200 HSK2.

🇬🇧 English
подкасты и спикинг бади. И ёшкин-макарошкин, наконец-то я нашла приложение с элементарной, казалось бы, функцией: виджет со словами на заблокированном экране. Среди всего, что попадалось, не удавалось найти своё. Последнее установленное приложение чудным образом обрезало длинные (по его ограниченной логике) слова и значения. И вот 2го августа, проснувшись около 5 утра, я взглянула на экран блокировки и поняла, что дальше так жить нельзя. Висит груша виджет, а толку ноль. Обратилась за помощью к ИИ и вместе мы нашли парнишку, который поразил своей щедростью (приложение бесплатное), простотой и длинной записей 😆 Надеюсь, это то самое "жили они долго и счастливо".

Делюсь ссылочкой (доступно только для IOS, насколько я поняла): https://apps.apple.com/ru/app/flash-cards-widget/id6683282921

💪 ЗОЖ
спорненько. 6 дней на завтрак было море. Шаги нашагиваю без проблем, даже хардовые 20 тысяч. Только вот коврик, который мамуля притащила – пока не пригодился ни разу. Тут, конечно, всё лишнее буквально плавится на солнышке. Но без родненького ВкусВилла тяжело отслеживать КБЖУ, поэтому стараюсь выбирать что-то простое: шашлык из курочки, омлетик, паровые котлетки из индюшки, фрукты, овощи. Но бердянские муссоны бывает заносят то за чебуречком, то за мороженкой.

⭐️ Учёба
доделала маскота для ArtMasters, жду вердикт. Независимо от результата, процесс 100% был не зря: удалось попрактиковаться с Figma, знакомство с которой произошло в июне. Ещё вписалась на курс от Школы авторов VK и получила своё первое отлично 😆 за домашку. Всё не знала, с какой стороны подступиться к изучению их экосистемы. С тех пор, как я там рисовала у друзей на стенах, она изменилась до неузнаваемости. Теперь открываю для себя этот дивный новый мир.

📕 Чтение
планшет не брала, поэтому читаю с телефона. Из-за окружающего антуража захотелось взять в руки реальную бумажную книгу. Пошуршать страницами под шум моря и крики чаек. В следующий визит обязательно загляну в библиотеку и захвачу с собой на пляж достойную компанию.

Важнейшее событие новой недели: стартовал финал АrtMasters. Первое из заданий как и всегда – не теория без смысла, а реальный проект, который потом можно смело добавить к себе в портфолио. У меня с момента знакомства с АМ мало того, что появилось портфолио как таковое, так уже и 2 проекта серьезных в нём красуются (мерч для Ленинки и маскот для АМ).

Так что работаю на зачётку и чувствую, что скоро она заработает на меня.

#неделя_банданы

Последний месяц ☀️ лета INDA H🐽D.

Чтобы в сентябре не беситься = go bananas от того, что "вот и лето прошло-о-о", сделайте хоть что-то из простейшего = low-hanging fruit: cфотографируйте летний 🌅 закат, попускайте мыльные 🫧, устройте арбузную 🍉 диету, всё, лишь бы не упустить возможности зарядиться летним 🙂 вайбом.

Как минимум – уже сейчас можно запомнить 2 фразы в летнем стиле.

И тут мы всегда рады вам помочь 🙃.

|группа 🐽 чат|

Тесты 👇

Вторая неделя моего долгожданного визита на Малую Родину 🏖 .

И вроде уже 10 лет как я – понаехавшая москвичка, родные морские края отзываются большей теплотой.

Заходишь покушать в легендарную столовую, а там на выдаче стоит любимая кормилица, 5 лет снабжавшая меня домашней едой в стенах университета. Забегаешь в магазинчик, где ещё ребёнком ежедневно затаривался вкусняшками, и там тебя приветствует тот же голос, что и 20 лет назад.

В Москве всё быстро меняется. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Бывает, в новые места на разведку и то не всегда успеваешь зайти: замечаешь только, как меняются то вывески, то люди.

В моём же родном Бердянске в некоторых локациях жизнь как будто остановилась. И, возможно, благодаря этой паузе люди не экономят время на том, чтобы поздороваться на лестничной площадке или же подсказать соседу по подстилке, где среди камней та самая заветная тропинка для безопасного спуска на воду.

Конечно, в Москве немало приятных и вежливых людей. Но подавляющее большинство из них постоянно в бегах. Как-то сосед по этажу в момент моей попытки зайти за ним следом в общий тамбур не без подозрительного взгяда поинтересовался, к кому конкретно я иду.

Шёл 4ый год жизни в паре метров друг от друга 🤦‍♂️. Вопрос меня обескуражил и напомнил, что в большом городе у людей очень мало времени... На знакомства с соседями, на помощь потерявшемуся гостю столицы, на запоминание лиц прохожих, на разговоры в транспорте с попутчиками...

До сих пор помню, как тяжко давался мне опрос людей, когда делала это офлайн для создания мерча Ленинки в рамках квалификационного задания от ArtMasters. Да и чего осуждать других, если я сама стала такой же: наушники в ушах и минимум внимания к окружающим тебя 13 миллионам человек.

Не исключаю, что во мне говорит mere exposure effect, который именно сейчас "случайно" попался мне в подкасте NSQ. Не хочется быть занудой, которая устала от большого города и мечтает о дауншифтинге. В Москве есть свои прелести, не спорю. Но бердянские прелести роднее.

Спасибо, ро☀️дной, за твоё тепло, за твои безграничные морские горизонты, за душевность и атмосферу "я в моменте" задолго до того, как это стало мейнстримом.

#неделя_банданы

☀️ 6:00 – подъём

🌊 8:00 – поход на море

🤦‍♂️ 8:05 – по дороге к морю вспомнила, что забыла круг, вернулась

⛵️ 8:20 - кайфули по волнам

🛁 10:15 – забег домой на искупнуться

😄 11:00 – уже в стоматологии

🍔 12:20 – радостный обед. повод: в стоматологии не впарили предложили никаких апгрейдов

🍉 12:40 – закупка свеженьких фруктов на рынке

👨‍💻 13:00 – сиеста дома с маскотом для АМ, подкастом NSQ и школой авторов VK

💃 19:00 – вечерний променад с подружкой

😴 23:00 – отбой

Итого: 10 локаций за 15 часов

И 18 тысяч шагов по р❤️дному сердцу Азова , где всё так блИзко и близк🙃…