Что происходит, когда мы запрещаем себе злиться?

Если агрессия не выражается во вне, она активизируется внутри нас и направляется против нас самих - ( аутоагрессия). Мы сами нападаем на самих себя.

Это происходит, потому что в детстве нам не позволяли направлять свой гнев на внешние объекты( жесткая установка: на папу и маму злиться нельзя), поэтому мы направляем этот гнев на себя, таким образом разряжаясь.

Став взрослыми мы так же продолжаем сдерживать агрессию, направляя на себя.
Пример: «На ребенка мы злиться не можем, так как потом нас одолевает вина, на партнера страшно-он может нас оставить, на друзей опасно- они могу от нас отвернуться, поэтому проявляю агрессию на саму себя».

Мы боимся проявлять гнев, потому что боимся отвержения и боимся быть брошенными.

Виды агрессии на себя:

🔹Психосоматики
🔹Депрессии
🔹Травмы и несчастные случаи
🔹Паническое состояние или тревога
🔹Обида ( «когда гнев прокисает и превращается в обиду»)