◦ Используй беруши с акустическим фильтром. В отличие от обычных затычек, они будут срезать лишь некоторые, более вредные для нашего уха частоты, не мешая при этом наслаждаться музыкой. Ты даже сможешь разговаривать с людьми на танцполе, оставаясь при этом защищенным. Цена вопроса от 800 рублей на маркетплейсах, а здоровья - бесценно;
◦ Делай перерывы. Примерно каждые 60 минут желательно покинуть танцпол и шумное помещение клуба
◦ Знай свои пределы. Помни количество выпитого алкоголя и ориентируйся на свою норму, ведь самочувствие может быть обманчивым и измениться в любой момент. Особенно в сочетании с курением. Не забывай пить водичку, чтобы твоим почкам было чем заняться;
◦ Если ты устал после работы/учебы и/или не выспался – не постесняйся найти тихое и темное местечко и зачилить на 20-30 минут. Дрема или неглубокий сон перезагрузит твою нервную систему, даст отдохнуть органам чувств и подарят несколько часов бодрости и энергии на вечеринке;
◦ Если ты диджей, то не выкручивай звук во время предпрослушивания треков на максимум, тем самым увеличивая нагрузку на уши. Попробуй при сведении, вместо баса, ориентироваться на верхние частоты, их должно быть лучше слышно. Если не получается, то поищи для себя другие наушники с лучшей изоляцией (или другого звуковика для твоей вечеринки);
◦ Не добавляй громкости на мастере при полупустом танцполе и даже не стесняйся его уменьшать, когда он пустеет. Тела людей, как и любые другие, поглощают звук, поэтому одинаковый уровень выходного сигнала при разной загрузке клуба может обернуться вредом для здоровья. Громче – не значит лучше.
Такие незамысловатые советы позволят сохранить твое здоровье и, в частности, слух. Если ты узнал для себя что-то новое, то ставь лайк и поделись этим текстом со своими друзьями. Помни, что истинный гедонизм познает лишь тот, кто держит свои желания под контролем