Любая съемка-это стресс! Даже если вы снимаете себя на телефон-ваш мозг воспринимает его как «наблюдателя». Сразу возникает страх ошибки: во внешности, в голосе, в оговорках. В жизни мы не замечаем своих действий-они не фиксируются, а камера создаёт «эффект черновика» и каждое слово или жест могут остаться навсегда. Это создает груз ответственности. Поэтому при съёмке нужно одновременно следить за речью, позой, светом, фоном, звуком, и главное, содержанием. Включается камера-меняется режим. Мозг переключается из режима расслабленного в напряжённый. Отсюда скованность и неестественность. И чем важнее для вас съемочный процесс, тем выше стресс. Справляться с ним-навык, который надо постоянно практиковать. Секрет не в том, чтобы убрать стресс, а в том, чтобы разрешить себе быть несовершенным. И главное-всегда очень полезно посмотреть на себя со стороны.