Сознательная пауза

Попробуй маленький эксперимент.
Когда рука автоматически потянется к телефону — пауза.
Когда захочется что-нибудь съесть просто потому, что скучно — пауза.
Когда появится желание немедленно ответить на неприятную фразу — пауза.
Всего несколько секунд.

И посмотри, что обнаружится внутри.

Очень интересная вещь: до паузы существовала только реакция. После появления паузы возникает выбор.

Привычный вариант: импульс → реакция → привычная реальность.
Другой вариант: импульс → пауза → выбор → новое действие.

Телесная свобода начинается там, где человек снова чувствует момент собственного выбора.

©️Космос Макс