👯♀Стандартное меню на каждый день должно быть следующим:
- ДНИ 1:
завтрак − кофе без каких-либо добавок;
обед − 2 яйца, порция отварной капусты с 2 ч. л. масла оливы;
ужин − 200 мл томатного сока.
- ДНИ 2:
завтрак − кофе, 1 ржаной сухарик;
обед − 150 г отварной рыбы, нарезка из свежих овощей с маслом оливы;
ужин − 200 мл кефира, 100 г отварной телятины.
- ДНИ 3:
завтрак − кофе;
обед − кабачок, тушеный с растительным маслом;
ужин − капустный салат, 2 яйца, 100 г отварной говядины.
^Продолжение = много реакций^
~ #Korea
° • @Koreasoi • °
Post #107
112K
🍧『 Твоя уютная Корея 』🍉 «13 дней» - Корейская диета «13 дней» является на сегодняшний день самой известной и широко рекламируемой в сети Интернет методикой похудения «по-корейски». Зачастую она позиционируется как помогающая очистить и оздоровить организм, нормализовать обмен веществ…
- 🍓 2K
- ❤ 374
- ❤🔥 186
- 👍 162
- 💋 64
- 💘 61
- 🐳 43
- 🦄 30
- 🍾 24
- 🤗 22
- 😘 21