چهار گام تا آرامش ذهن...
گام اول براي آرام كردن ذهن:
دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،هیاهوی ذهنتان كم ميشود
گام دوم :
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد
گام سوم :
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. وآنهارا توجیح نکن.
گام چهارم:
بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار ...هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی...
براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش ..
🆔〽️ @KoOdkEYHani888
Post #48303
735
- 👍 7
- ❤ 6
- 🕊 3
- 💯 2