Мельничек: Среда оживления

Приходите на дегустацию практики

Сегодня буду проводить опыт который называется
Stress Sharing

https://go.melnichek.space/stress

Если чувствуете что в чем-то застряли приходите расшириться.
Если не чувствуете стресс тоже приходите наблюдать красоту через встречу с другими.

Можно подключиться из любого состояния.
Важно быть с включенной камерой

20:00 по Мск 21 сентября

Ссылка на вход будет в ботике: @melnichek_bot

Я делаю этот опыт регулярно в проекте s16 morning, а сегодня формат открытый и можно подключиться любому.

Я придумал формат в шутку в Content Hero пару лет назад, на основе опыта который когда-то встретил в ARG. Для участников которые сталкиваются с кризисом и блоками.

Егор из s16 подсказал интерпретацию через работы Майкла Левина и запустил инициативу в Шмитах, когда я ее там провел, практика очень хорошо зашла и расширила свой контекст.

Считаю что такой опыт ценен для любого сообщества.
Практика позволяет за 60 минут через взаимодействие с другими расширить перспективу, преодолевать тупики и застревания и вспоминать себя большего.

Понедельник, день когда бывает сложнее всего найти время. И день когда такой опыт наиболее ценный.

Теперь легче рассказывать, чем я занимаюсь

Собрал сайт: melnichek.space

Я хочу, чтобы живых сообществ в мире было больше.
Чтобы каждый человек мог найти для себя среду для реализации своего потенциала и перехода. Верю, что для этого нужны люди.

▶️ Если уже есть свое сообщество или компания

1. Что-то небольшое регулярное:

После 40+ групп и 400+ воркшопов я собрал самые яркие и ценные опыты и с радостью их проведу в компании и сообществе.
Кроме рэндом кофе и форума есть еще много классных форматов, которые можно проводить регулярно.

Так, чтобы группа людей становилась более похожей на сообщество.

2. Что-то большое:

Стартует большой курс, происходит переход из офлайн в онлайн, есть желание запустить большее — гильдию, акселератор, фонд, образовательную программу — или сделать существущие более живыми.
Где это работает? Там, где живая социальная ткань усиливает ваш бизнес или проект, вашу модель.

Вместе с вами выращу подходящий формат и подготовлю лучшие условия для живого сообщества в вашем контексте.

Делал это уже с Колоском, Startup Leadership Program, RevGuild, UltraVC, AI Mindset, Content Hero и Авито.

Просто напишите мне @alexmel, сделаем звонок и посмотрим на это вместе.

▶️ Если я иду один (но вообще-то я никогда не один)

3. Попробовать формат / пройти воркшоп

Поисследовать темы в кругу других людей, встретить другие точки зрения и способы смотреть, качественно прожить разовый воркшоп с вниманием к себе — подпишитесь на бота, в нем есть анонсы мероприятий.

@melnichek_bot

4. Присоединиться к закрытой лаборатории NEXT на восемь недель

Пройти через главные форматы, увидеть как они работают, формируя это живое социальное, как они связаны — и потренироваться собирать такой опыт самостоятельно. В совместном действии с новыми классными людьми.

Ближайший набор стартует 24 сентября melnichek.space/next, следующий — неизвестно.

5. Принести это в сообщество, где вы состоите и хотите добавить туда новых форматов, взаимодействия — и мы что-нибудь придумаем.

6. Если мы давно не общались и вам такое тоже важно, напишите мне, и давайте поговорим. @alexmel

===

➕ Если вы знаете, с кем мне обязательно стоит познакомиться, предложите, пожалуйста, живое часто рождается из слабых связей и случайных-неслучайных встреч.

Людям нужны люди :)

Про процесс

Много раз пробовал обращаться к ИИ, чтобы сделать описания того, что делаю. И у меня просто опускались руки. Сглаженные углы. Замазывать пустоты. И жизнь уходит.

Впервые я собрал сайт (про Коллективный Подкаст) с агентом, и меня не бесит. Я в нём узнаю опыт.

Способ, который я нащупал это рассказывать как про процесс, через отзывы и сохраняя контакт с источниками.
Я прошу ИИ читать все отзывы, брать транскрипты моих объяснений, не придумывать, показывать источники.

И расскажу про корни Коллективного подкаста и как он эволюционировал. Мне такое очень интересно. Я у каждого формата, который пробовал, смотрю, откуда у него корни.

В 2020 я впервые увидел похожее в The Stoa, формат, который называется Игра в бисер, и принёс его в Эмоциональную Гранулярность. Начал там много экспериментировать, увидел, что некоторые ограничения лишние. И он освободился.

Дальше он обогатился практикой феноменологического подхода во время моего обучения у Райнера Шнурре. И похожий вкус у опыта inquiry, исследования, из традиции Diamond Approach.

А перспективу коренных народов хорошо описывает Тайсон Янкапорта в Sand Talk: знание — оно между. Оно не напечатанное.

С 2022 я два года ходил на мужские круги, где нет учителей, нет правильного. Мы сами себе учителя.
И сам проводил мужские разговоры и группы, где регулярно делал этот формат про отцов и детей, про любовь и отношения.
И нашёл устойчивый контакт с состоянием равенства.

В 2024 проводил регулярно для прошедших 100 дней челленджа Content Hero, собирая опыт для идущих следом.

В 2025 экспериментировали с Tribe Weaving и записали публичную серию про метакризис и нелинейность в карьере. Впервые делали коллективные звонки с незнакомыми людьми: даём тему и следуем за интересом.

В 2026 в качестве собирающего опыта я предлагаю его в программе NEXT, на курсе Оли Соколовой. И провожу регулярно в гильдии RevOps и S16 morning.

Сейчас меня вдохновляет идея делать такой подкаст с сообществами. Когда разговор идёт не с человеком как с гостем, а сразу с сообществом.

P.S. А если хочется найти свой формат, приходите в мою программу. Всё больше вижу её как лабораторию, где зарождаются сообщества и живые форматы.

Коллективный подкаст и ощупывание речью

Речь это орган чувств.
Для народа Эвэ из западной африки это именно так — «seselelame».
Когда они что-то говорят, то воспринимают как чувствование, всем телом, пробуя обнаружить в процессе новое. А не как способ передать умную мысль изнутри наружу.

На прошлой неделе предлагал участникам s16 morning и гильдии RevOps принять такую перспективу и сделать коллективный подкаст.
Это очень не понятно. И очень круто.

«Я шла сюда, мне было очень сложно. Сейчас мне так хорошо. Я не понимаю, в какой момент произошла перемена, но то, что мне казалось очень тяжёлой, одинокой темой, она не тяжёлая и не одинока.»
— Лена, S16 morning

Как группа мы со-настраиваемся, выбираем тему и начинаем просто последовательно звучать равными промежутками, сохраняя контакт с телом. У каждого минута, потом гонг, и звучит следующий.

Это очень доступный способ прикоснуться к совместному созиданию. Самый простой из тех, что я знаю. Доступнее музыкальных джемов, постройки арта или компаний. А вкус похож.

Там возникает ощущение равенства, заданного структурой. Сама структура всех выравнивает. Потому что у каждого есть минута, и он в этой минуте свободен. Как дополнительные колёсики на детском велосипеде помогают почувствовать движение. Это возможность прикоснуться не к равенству как обету, а к маленькому равенству. Это важный опыт.

Развивается навык слушания. Другого. И себя через проговаривание. Открывается возможность взаимопонимания.

Им хорошо завершать курсы и программы. Так можно услышать больше, чем если бы каждый давал бы обратную связь. Опыт лучше интегрируется. А если мы это записываем, то для тех, кто этот опыт проходит следом, получается ценный артефакт.

Наконец начало получаться делать описание
https://melnichek.space/podcast

Хочу провести несколько раз открыто для желающих.
Хотите поучаствовать — предлагайте тему.

Практика Трогать деревья

Я только что в лесу ходил и трогал деревья почти полтора часа.
И это совершенно удивительный опыт.
Лучший антидот от любой тревоги про будущее и сингулярности.

Два дня много общался с агентами, читал новости про конец интернета и волновался.

А вечером выехали в лес.

0. Разрешите себе это сделать. Даже если кажется странным.
Мне помогла моя дорога Даша и Илья Долгов

И вы сошлитесь на авторитет.
Почитайте про синрин-йоку или мне доверьтесь.

1. Найдите лес. Может быть это большой парк. Чем тише и чем меньше людей тем лучше.

2. Ходите и наблюдайте, какое дерево выбрать.
Подходите к разным деревьям.

Как ощущается кора дерева?
Как одно дерево отличается от другого?
Как живое дерево отличается от упавшего?
Какие образы вам приходят? Какие слова?
Что за границей слов?

4. Сохраняйте тишину. Ищите свой способ.

Крайне рекомендую такой опыт.

И как-то предвкушаю возможность регулярно оказываться на земле или в лесу.

Я думал, что учился физике

Сегодня вечером мы снова собрались, некоторых, я знаю почти 20 лет. Наш Учитель подключился из отпуска.

Оскар Соломонович, мой первый Учитель, вел в 9-м классе у нас физику. И совмещал это с работой в Институте тепло- и массообмена.

Эти уроки плохо соотносились со школьной программой.
Неэффективно готовили нас к тестам.
Мы готовились к Турниру юных физиков, ходили в подвалы института к гигантским магнитам, делали акустические опыты в планетарии, сушили капли кофе под микроскопом.
Это был лучший образовательный опыт.

Я думал, что я учился физике, мышлению, подходу к эксперименту.

А сейчас увидел, что еще я учился социальному.
И наше образование продолжается.
Спустя двадцать лет.

Мы раз в полгода регулярно созваниваемся с учениками разных выпусков. Делимся, новостями из жизни и интересным.
Ни одна группа из универов и школ не продержалась столько.

Редко такое разнообразие жизненных путей.
Один ушел в зубную практику.
Другой стал лучшим русскоговорящим гитарным мастером.
Третий сделал стартап про видеоаналитику для коров в Калифорнии.
Четвертый открыл и продал школу бачаты и вернулся заниматься физикой плазмы.

Так вот.
Именно через этот контакт мы и продолжаем образование.
Своими биографиями и историями расширяем пространство возможного друг другу.
И где-то в паузах и тишине между рассказами напитываемся мудростью.

Помните ли вы своих учителей?
И какие уроки поняли только годы спустя?

Страшно трепентно приглашать

Каждый раз, когда я делаю воркшоп или группу мне страшно об этот рассказать публично. Это ощущение со мной было в каждой из 40+ групп и 300+ воршопов.

Если никто не прийдет? Если это не никому не нужно?
А если последует осуждение формы или стоимости?
И наверное самое страшное — встретить безразличие.

И я этому радуюсь. Это чувство помогает и является критерием. То, что я предлагаю, то куда зову оно живое. Если этого ощущения нет — стоит остановиться. Происходит механическое повторение.

Мастерство анонсов и собирания форматов в том числе в том, как сохранить контакт с этим трепетом. Выбирать действовать. Выдерживать неопределенность.
Принимать ответственность и последствия.

Расскажу, куда приглашают участники программы на этой неделе:

Сказочно-волшебная группа, чтобы вспоминать сказки и находить в них себя, искать проходы и порталы, летать на метле, осваивать драконов, создавать миры с Ирой Бурбо и сказкотерапевтом.
7 сентября 20:00 online

Толока. Творчество выходного дня и пространство со‑бытования. Три дня в лесу играем в деревню и робинзонство с Катей и Михаилом
11 — 14 сентября Калужская Область

Перформанс Марины Абрамович знакомство и обсуждение с переводчиком ее мемуаров и сообществом SLOI
27 сентября, с 17:00 до 20:00 Москва

Расскажите в комментариях
А куда вам бывает трепетно приглашать?

Рецепт лиминального пространства
и как подготовить среду для перехода

Сегодня в разговоре пробовал объяснить, какие качества важны для создания лиминального/переходного пространства.

Кому такое пространство бывает нужно отдельный разговор. Как правило, когда старые способы перестают радовать или работать, а какие новые — неизвестно.

Так вот. Моя наивная попытка предложить рецепт:

1. Создаем социальный вакуум. Нужна свобода от привычных социальных ролей.
2. Расчищаем суждения и осуждения. Добавляем внимания и любви.
3. Растим способность находиться в неопределенности достаточно долго. Тут хорошо помогает контакт с состоянием Интереса.
4. Создаем достаточно разнообразия. Растим шансы встретить абсолютно новые стратегии и формы.
5. Перемешиваем. Тут лучше всего работает совместное созидание. Можно делать искусство, восстанавливать древние дома, вайбкодить проекты.

Внутри, как правило, есть шанс встретить новое, оно сначала будет почти незаметное, такой микропрототип.

Однако если он не придуман, а рождается в когерентности с внутренним, такой проект или направление может очень долго питать смыслом. В нём даже вопрос о смысле не будет возникать. Делая то, что делаешь, смысл генерируется сам.

Раньше переходами занимались жрецы, шаманы и старейшины.
В современном мире есть опция поехать на MBA, в программу развития, на ритрит или фестиваль. Но сред таких не хватает. Вызовов все больше. Возможности отключаться надолго меньше.

И моя программа NEXT, где начался осенний набор, про это.

— Для 1/3 участников это переходная среда, откуда они выходят с новым.
— Для многих это обучение, как такую среду собрать вокруг себя для своих коллег, друзей.

А сейчас еще формируется круг практиков, кто делает такое как устойчивый проект и бизнес.

Это уже 7-й набор. Однако она каждый раз новая.

Собрал за прошлый год афиши опытов, которые участники делали внутри программы: там и настоящий аукцион, коллективное написание трека, исследование денежных вопросов, батл подходов продуктивности — вот такая она разнообразная.

Тут описание подробнее

Приходи на разговор, если хочешь в такой опыт или создаешь переходные опыты

https://calendly.com/alexeymelnichek/community

Конец лета. Сезон кабачков.

Гулял с товарищем и заговорили про вайбкодинг. Как Агенты меняют мир и будущее работы.

Придумали шутку.
Сел с кодексом и прошу его, нарисуй мне мем.
А он говорит, что круче сделать генератор.

Так и уродилось «Уродилось» — сервис пристройства цифрового урожая.
🥒 Приносишь свой вайбкидинг продукт и получаешь именной кабачок.
melnichek.space/urodilos

Можно скачать и пристроить.
Регистрация не нужна. Как и сам продукт.

Про людей и землю неотделимо живых

Дэвид Абрам —эколог, геофилосов, фокусник..

Случайно наткнулся на подкаст и на одном дыхании.

Как я его раньше не встречал?

Хотел написать ознакомительный пост о нем как о герое #liminalweb

а Сергей Дмитриев уже написал

Опыт, где никому не нужно ничего доказывать

На прошлой неделе провёл Stress Sharing три раза в трёх совсем разных средах: s16 morning, RevGuild и Инноваторы

Один участник написал после:

«Встреча хорошая, душеспасительная».

Когда слышу такое, чувствую много вдохновения.

Получается место, где никому не нужно ничего друг другу доказывать.
Даже в зуме можно прикоснуться к живому, через встречу с другими.

А рассказать об этом словами сложно.

Всё воскресенье я учил своего Клода собирать описание формата из отзывов участников. Так, чтобы оно передавало атмосферу и чуть объясняло, что происходит внутри. Чтобы легче было решиться на этот опыт.

Это первая версия, которую не стыдно показать. Она на карточках и на сайте.
https://melnichek.space/stress

Хочется такого опыта себе?

🌙 Вечерние практики в S16 Morning

S16 Morning стартовал в мае с идеей каждый день начинать со знакомства c практикой медитации, движения или дыхания от мастеров в хорошей компании.

Сейчас подписка стоит 50 евро в месяц, внутри около 200 участников и десяток мастеров.
Две живые практики в день. Библиотека записей и Mimi app.

А сейчас у ребят появляется серия вечерних практик, чтобы так же осознанно день и завершать.

Я рад участвовать в этой инициативе. И по понедельникам в 20:00 Мск я буду вести там практику Stress Sharing.

Это способ за 60 минут вспомнить про себя большего и через встречу с другими людьми расширить перспективу на любую ситуацию, которая вызывает затруднение или стресс.

Присоединиться можно через бота S16 Morning.
@s16_mornig_bot

Думаю что сейчас все больше контекстов, перегруз и усталость растут и способы возвращаться к себе и хорошему состоянию все актуальнее.

А какие еще способы работают для вас?

Лучшая книга про театр, не совсем книга и не совсем про театр

Я с большим интересом исследую тему театра, читаю статьи, двигаюсь к корням, читаю лекции Станиславского и Бартошевича.

И нашёл золото.
Курс Дмитрия Крымова, режиссёра и сценографа.

Он прочитал его студентам ГИТИСа в 2020 году по зуму, бабушка студента его транскрибировала, издали книгу и вот Крымов сам читает её в аудиоформате.

Я получаю большое удовольствие. В прошлый раз такое было, когда я встретил книги Рика Рубина The Creative Act и Джорджа Сандерса «Купание в пруду под дождем».

Во первых это портал в закулисье театра, про то как работает театральный художник, из чего рождается спектакль.

Это взгляд на культуру через Пушкина, Толстого, Тургенева, Чехова в форме очень точных заметок, оттуда я узнал про отношения Бродского с Надеждой Мандельштам. И еще почему ,барокко это как горящий жираф.

И это учебник про созидание и открытие своего творческого метода, через разборы невидимых работ, через паузы и то с какой любовью Крымов ругает своих студентов.

✨Вот тут аудиоверсия.

А какое вы находили золото?

Дружественный круг это лучший помощник в трансформации

Сегодня говорил с товарищем. У него офлайн-стартап, про доступность самых качественных фруктов и овощей.
Как проходить ИИ трансформацию.

Я рекомендовал три шага:
1) Начать самому делать с агентами простые задачи
2) Вовлечь в это команду
3) Регулярно оказываться среди дружественных людей, кто проходит похожий опыт

И третий кажется сейчас самый недооцененный.
Переход в мир ИИ не спринт, а марафон. Модели и способы их организации меняются очень быстро, скорость нечеловеческая, её тяжело выдерживать в одиночку. А когда есть с кем разделить и стресс и вдохновение, то шансов гораздо больше.

Технологии и подходы, которые я возьму на любом курсе, быстро устаревают. А вот круг практиков, к котом могу обратиться останется.

Спонтанно запрыгиваю в летнюю лабораторию AI Mindset.
Там собирается хорошая компания и участников, и спикеров. Ребята с удивительной гибкостью пересобирают свои программы, а в этот раз делали это вообще открыто и публично.

Я буду делать там маленький эксперимент. Разворачивать коллективный интеллект внутри группы и создавать условия для поддержки и взаимного обогащения.

Если хочется в такое приключение в хорошей компании вот ссылка с подробностями.

https://s26.aimindset.org/#program

Что общего в народном театре, мультиклеточном коллективе, сообществе и зачем им делиться стрессом?

Вчера проводил практику в любимом сообществе s16: мы делились стрессом. Инициатива так и называется Stress Sharing, вдохновлена статьёй Майкла Левина. (Тут большая благодарность Егору и за источник, и вообще.)

▪️ Что в статье про мультиклеточные коллективы:
Для клетки стресс это разрыв между тем, где она есть, и тем, где должна быть. В одиночку клетка застревает и разрешить его не может.
Когда клетки делятся этим стрессом, коллектив быстрее собирает нужную форму и делается связнее, без дирижёра, как единое целое.
У клетки, что делится стрессом, расширяется «когнитивный горизонт» и она начинает влиять на более далёкие цели в пространстве и времени.

Левин предполагает, что этот закон работает на всех уровнях организации.

▪️ Возможно, народные пьесы играли похожую роль и разрешали стресс в обществе:

Идёт толпа скоморохов, стучится в дом: «Ну что, барина будем играть?» — и все знают, что такое «играть барина».
Готовили пространство, превращали избу в сцену, в место суда. Состав собирали из разных частей деревни. Барин открывал временный суд, где разбирали реально существовавший в селе факт, который преувеличивали и доводили до абсурда. Так становились видны локальные конфликты и напряжения.

Что я слышу от людей, раз за разом проходящих мою практику:

Ты слышишь свои проблемы словами другого — и градус снижается. Через зеркало другого это эффективнее, чем когда сам с собой поговоришь.

Удивительно получить такое спокойствие внутреннее и даже эмоциональный контакт. Это как будто ты возвращаешься в себя.

С технической стороны я подбираю оптимальный протокол для стресс-шеринга, чтобы сигнал одного протекал к другим, а группа собиралась в коллектив и дотягивалась до целей, которых в одиночку никто даже не видит.

С художественной же — мы вместе собираем и разыгрываем народную пьесу: известную последовательность, где обнаруживаем и проживаем конфликты наилучшим образом.

——

Статья Майкла Левина Stress sharing as cognitive glue for collective intelligences

Книга про северные народные драмы