Делюсь с вами 🥰
Мне понравился такой формат тренировок за его особенное сочетание эстетики и пользы.
Здесь нет изнуряющей гонки за результатом — каждое движение осознанное, точное и очень чувственное.
Реформер помогает укреплять глубокие мышцы, формировать красивую осанку, делать тело более подтянутым и гибким, улучшать координацию и контроль над движениями.
А ещё после такой тренировки появляется то самое ощущение — тело будто становится легче, а ты сама немного собраннее.
Наверное, забота о себе для меня именно такая: не через «надо», а через удовольствие. Выбирать то, после чего нравишься себе ещё больше. ✨
Post #14325
3.16K
👄Lika Kiss👄 3 ночи….а мой организм решил, что пора вставать 🎉 🥳🫠 Сегодня у меня первая тренировка по пилатесу Раньше я уже ходила , на обычный , мне не зашло)))) А тут меня уже давно посещала мысль попробовать пилатес на реформере 😳😈😈😈люблю экспериментировать 😆😆😆 После…
- 🔥 21
- 👏 9
- ❤ 7
- 😍 6
- 😢 2
- 🌚 2
- 😐 2