Реалити шоу "На пределе"

Так могло бы называться шоу по моей жизни в такие недели как эта.

По плану с 14 по 20.09 у меня:
- Съемка двух подкастов
- Два мероприятия
- суточная съемка в другом городе
- 4 дня плотного обучения
- координация крупного секс-позитивного фестиваля

И ещё масса рутинных и проектных дел, которые по ходу придется либо отменять, либо делегировать, ещё не понял


Главное в таком темпе - не забывать о заботе о теле. У меня с этим сложности, когда я "увлечен" Чем то, потому сам себе этим постом напомню:

- Режим сна
- Вода/еда
- физическая активность
- ментальная гигиена
- время на отдых