این کارارو انجام‌ بده تا زندگی سالم و شاد تری
داشته باشی! 💚🌱•

🟢دنبال نکن!
از خوندن اخبار جنجالی که معلوم هم نیست
درست باشن و کل کل کردن هاو بحث های
بی نتیجه دوری کن. از هر چیز منفی که فکر میکنی
به جز غصه خوردن کاری در موردش نمیتونی انجام
بدی دوری کن.

🟢مقایسه نکن!
از مقایسه ظاهر خودت و زندگیت با افراد دیگه
دست بردارد تا استرس و اضطراب کمتری داشته
باشی. ما فقط ظاهر زندگی بقیه رو می بینیم
و از باطنش بی خبریم.

🟢تخریب نکن!
هیچوقت با کلامت کسی رو تخریب نکن تا
مورد سرزنش قرار نگیری و عذاب وجدان به
سراغت نیاد.

🟢دوری کن!
از آدم هایی که تحقیرت میکنن، بهت حس بدمیدن،
غیبت میکنن و ... دوری کن. رابطه ات رو با آدم های
سالمی که باعث رشد فکرت میشن و احساست رو
درک میکنن بیشتر کن.


🌸@kolbeehtala