Было так хорошо…😍

Каждый раз убеждаюсь, как йога перекликается с вокалом! Дыхание - основа не только в речи и пении, но и в спорте, и духовных практиках 🙏
Вообще, все об одном и том же, как ни крути. Все, что связано с телом, а это практически все, кроме разве что интеллектуальных видов деятельности, например, игры в шахматы, требует концентрации и внимания, фокуса на дыхании, на работе мышц, понимание движения.
Недаром врачи говорят о том, что человеку важна физическая активность помимо режима работы и отдыха, правильного питания. Важно найти физическую активность по душе, то, что будет откликаться внутри, то, что даст возможность почувствовать контакт с самим собой🙏

Если что, я ходила на йогу в гамаках для начинающих к Олесе Черняевой в йога-студию «Амра», и мне очень понравилось 🙏