А как же глаза?! 👀

Многих родителей беспокоит то, что киберспорт, программирование и конструирование связаны с компьютером и нагрузкой на глаза.

Как обезопасить ребёнка❓

Запрещать компьютер не станем. Научим чадо правильно отдыхать и следить за зрением!

⏳Современным детям хорошо известно слово «таймер». Ставим таймер для перерывов. Если задача очень сложная, срочная и прерываться никак нельзя, используйте правило 20/20/20 от American Optometric Association: каждые 20 минут прерывайтесь на 20 секунд и смотрите на что-то, что находится на расстоянии 20 футов (6 метров).

🖥️Настройте контрастность экрана и цветовые параметры в приложениях. В редакторах кода, например, PhpStorm, WebStorm, Sublime и даже Notepad++, есть возможность настройки стилей отображения.

🧑‍💻Оборудуйте рабочее место. Экран компьютера должен быть на 15-20 градусов ниже уровня глаз, если измерять от центра экрана, и на расстоянии вытянутой руки.

👁️Каждые 2 часа выполняйте зарядку для глаз. Для этого сохраните себе фото от этого поста.

Занятия в #KoderLab регламентированы по времени для каждой возрастной категории. Мы обязательно рассказываем ребятам о гигиене и необходимости бережного отношения к своему здоровью!😎