Можно посмотреть на калории, белки, жиры и углеводы и решить, что с продуктом всё понятно
Однако КБЖУ не покажет нам, из чего состоит продукт и насколько он опасен. 🤩 Можно найти продукт с вполне адекватными цифрами и при этом обнаружить в составе кучу добавок, подсластителей, ароматизаторов, заменителей и других ингредиентов, о которых мы даже не подозреваем. И, наоборот, продукт может выглядеть «страшно» по калориям, но иметь совершенно понятный и простой состав
🤩Хотя состав – это буквально список того, что ты собираешься съесть, он может быть опасен для твоего здоровья🤩
КБЖУ помогает понять лишь одну часть информации о продукте, а состав дает уже полную картину