ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Вот запись с сегодняшнего эфира👇

Эфир! Эфир! 

Сегодня эфир, про то, что волнует вас больше всего!
Наверное, вы и сами знаете, что именно волнует вас больше всего, и у меня есть на эту тему несколько гипотез.

Вот сегодня и обсудим, что и когда волнует людей ,и почему, и что с этим делать?

Некоторые очевидные вещи:
деньги,
отношения,
секс,
здоровье…

Некоторые не такие очевидные:
неопределенность,
уважение,
уверенность,
гиперконтроль…

Как обычно в 18.30 ссылка будет здесь

Гари Маркус - когнитивный ученый, написал великолепную книгу про устройство нашего мозга.

Сегодня, по прошествии десяти с лишним лет, я взглянул на эту книгу под новым углом - мы со своим несовершенным устройством будем взаимодействовать с искусственным интеллектом, который с каждым днем становится все больше интеллектом.

Скорость его эволюции и нашей эволюции невозможно даже сравнивать.
На этом фоне очень интересно вспомнить, что говорил Маркус про нас, людей:

Давайте перечислим только самые очевидные «дефекты нашей когнитивной структуры: это склонность к подтверждению, ментальная контаминация, эффект якоря, фрейминг, неадекватный самоконтроль, зацикливание, иллюзия фокусирования, мотивированные умозаключения, ошибки памяти, не говоря уже о забывчивости, амбивалентности лингвистической системы и подверженности человека расстройствам психики. Наша память, будучи контекстуально зависимой, плохо приспособлена ко многим требованиям современной жизни, а наша система самоконтроля почти безнадежно разрегулирована.»

Вы, наверняка, можете продолжить этот чудный список!
Понимание этого, конечно же приносит некоторые неприятные эмоции и в тоже время помогает нам относиться к себе
без лишних амбиций!

Вместо этого лучше учиться выстраивать продуктивные отношения с людьми, рынками, искусственным интеллектом но, в первую очередь. с самим собой😅

A new study co-authored by Sam Maglio, professor at U of T Scarborough, finds people who habitually try to be happier also tend to have less willpower (Photo by Yana Kaz).

Парадокс счастья

Чем больше человек стремится к счастью, тем дальше он от него.

Исследования документируют этот парадокс уже более десяти лет, но мало кто докопался до его причин.

Оказывается, согласно новому исследованию University of Toronto Scarborough, опубликованному в журнале Applied Psychology: Health and Well-Being,

попытки стать счастливее истощают умственно,

истощая нашу способность использовать самоконтроль и силу воли. В результате мы более восприимчивы к искушениям и принимаем такие саморазрушительные решения, которые делают нас менее счастливыми.


Это, безусловно относится ко всем попыткам найти счастье во вне себя!



Читающие по Английский найдут подробности 👇
https://utsc.utoronto.ca/news-events/breaking-research/trying-be-happy-makes-us-unhappier-zapping-our-self-control-study-finds


Подробности и вопросы в комментариях.

Стивен Хокинг

Если мы смотрим на героев, в жизни или даже в мультиках. Например мой любимый герой Моана, или Кунг-фу Панда.
Или Стивен Хокинг — настоящий герой!
Или Стив Джобс.

У каждого из нас свои герои, на которых что-то глубоко откликается в душе, когда мы смотрим них. Потому что на самом деле, в душе каждого человека живет герой или героиня.

Просто он где-то там глубоко, или забыт, но он все равно там есть. И когда мы смотрим на настоящего героя и как он преодолевает свои сложности, как он идет своим путем, это вызывает глубокий отклик у нас.

Как бы плохо человеку ни было, он может преодолеть себя, и тогда он герой. Или он может в какой-то момент сдаться, и тогда у него не получилось. Но даже если он сдался, а потом собрался с силами и все равно пошел, и у него получилось, то у нас все внутри ликует. Например, место в Моане, когда она уже почти сдалась, совсем сдалась, а потом она все-таки решила вернуться. И она говорит:
«Я сяду в эту лодку».
Я видел это место не по одному разу, с каждым из своих детей. Я не могу спокойно смотреть на это место. Что-то прямо в душе переворачивается, потому что это геройский поступок. Она сядет в эту лодку и переплывет в океан.
Это решение, оно вызывает не просто восхищение или сопереживание, это какое-то очень глубокое чувство гордости за людей, что люди так могут, что люди не только могут делать все, что обычно мы делаем и привыкли делать, ругаться, завидовать, жлобиться, ну вот это все, что мы знаем. Нет, люди могут еще вот так!

Это глубокое переживание, радость и гордость, и ощущение, что я тоже человек, значит, во мне тоже заложена эта возможность быть героем.

Качество жизни


Качество имеет значение во всем, что человек делает. Люди тратят силы и время для того, чтобы понять, что именно нужно сделать им, чтобы улучшить качество жизни. Я смотрю на людей, моих клиентов, и всего три основных направления радикальным образом влияют на качество жизни: здоровье, отношения, профессиональная реализация.

Здоровье. В уставе ВОЗ сказано, что здоровье – это не только отсутствие болезней, а это такое состояние, физического и душевного и социального благополучия. 

Физическое и душевное в первую очередь касается меня, а социальное касается моих социальных связей, это про мои отношения с близкими, и с людьми, с которыми я контактирую на работе и прочее. Но в первую очередь с самым близким человеком, с которым я строю отношения —  с самим собой. 

И третье направление, конечно же —  это моя профессиональная реализация, то есть как я зарабатываю деньги, что я делаю на своей работе, как я получаю обратную связь от моей аудитории, от моих клиентов, от моего работодателя.

В каждый данный момент человек выделяет фокусом внимание, то есть направляет внимание на то, что ему именно в данный момент нужно больше всего, что сильнее всего влияет на качество его жизни. 

И у многих людей радикальное влияние на качество жизни составляет отношения или их отсутствие. Потому что мало кто может жить без отношений и чувствовать себя при этом отлично. 

Все, что мы приобретаем, качественное, оно всегда стоит наших усилий. Усилия, время и деньги. Но оно того и стоит, потому что качество жизни, которое ты получаешь благодаря своим усилиям, его никаким другим способом приобрести нельзя. 

И это опять про главное:

«Найди-пойди»

Ответ на «Главный вопрос жизни, вселенной и вообще»
(The Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything) казался настолько важеным, что его с нетерпением ждали все расы галактики.
Ответ был получен в результате семи с половиной миллионов лет непрерывных вычислений на специально созданном компьютере.
Ответ настолько озадачил галактическое сообщество, что для осознания его смысла была создана

планета Земля и человеческая раса.

И теперь на нас лежит ответственность найти правильную интерпретацию этого ответа!
Конечно, Дуглас Адамс (автор романа, где все это происходит) слегка утрировал, но от этого главные вопросы не перестали быть главными.

Возможно, нам не так актуально помочь галактической общественности, но помочь себе осознать свои главные вопросы…

Если вы так не думаете, то вам и не надо суетиться🤣

Но если вам это тоже интересно, то в эту субботу в 11.00 в СПб, а в следующую субботу в 11.00 онлайн.

«Найди-пойди»

Найди свой главный вопрос, сделай шаг к ответу на него!

Боречка, спасибо; было ужасно интересно. За такой короткий срок и не в индивидуальной работе - хоп и отслежена интересная телесная реакция, на которую я раньше не смотрела под таким углом (как на реакцию в ситуации несогласия). А, дав имя и увидев, можно дальше отслеживать и профилактически улавливать 💕

Очень классный получился эфир, потому что 1) была практическая маленькая работа, 2) на примерах других можно было увидеть, как это бывает в реальной жизни, какие виды несогласия и 3) был показан пример, как можно действовать в ситуации, когда тебя выносит. Понятно, что это очень поверхностно, не очень глубоко, этакая демо-версия, но это очень классная практическая польза.
Понятно, что есть вопросы, когда есть более глубокие и запутанные ситуации и тогда меня успокаивает, что можно придти к мастеру и разобраться.
Спасибо, Боря! 🙏доброго тебе здоровья!

Эфир 👇

Бдительные читатели мне напомнили, что скоро эфир, а я безответственно себя веду! Ни темы, ни анонса😅

Даааа! ХЗ эфир!

Тема недели
«Согласие»,
соответственно и эфир про важные термины «согласие», «принятие», «признание» - что это, зачем это, с чем едят?

Стресс, тревога, обида, злость, стыд, страх - так или иначе источником всего этого является
несогласие.

Ну и что с этим делать?

Вот тема сегодняшнего эфира.
18.30

Согласие – это в первую очередь согласие на страдания,
потому что радоваться все люди и так согласны. А вот страдать, или хотя бы иметь дело с неприятным  — чаще всего не согласны. 

Готовность иметь дело с неприятным, согласие иметь дело с неприятным, я бы даже сказал, предварительное согласие иметь дело с неприятным — это очень важная составляющая того, чтобы жизнь стала лучше и успешнее. 

Что бы мы ни делали в личной жизни, или в общественной, мы будем иметь дело с неприятным по-любому. И эта готовность, предварительное согласие иметь дело с неприятным — она ставит все на место.

В тайм-менеджменте есть даже такое понятие «съесть лягушку», то есть сделать самое неприятное дело до обеда, пока человек в более ресурсном состоянии. Мы не любим иметь дело с неприятным и не готовы все время иметь дело с неприятным, но время от времени это надо специально делать. Это как съел лягушку и дальше весь день свободен.

Научиться избегать неприятностей невозможно по определению, потому что если мы избежали одних неприятностей, к нам придут другие. Это стопроцентный результат. Поэтому лучше выбрать самому в какой момент и с какими неприятностями иметь дело, чем они сами тебя выберут. 

15.03 с 11.00 до 19.00 ХЗ день про самое важное.

Где: П.С., ул. Зверинская 7-9, пространство
BogachLoft.

Понимать, что именно для меня самое важное в данный момент уже большое достижение, а если еще сделать шаг на пути к реализации
самого важного,
то и вообще отлично!

 Что происходит на уровне сознания, нам более-менее понятно, но самое важное находится глубже, оно больше того, что мы можем понять умом.
ХЗ день - это проверенная процедура, помогающая участникам заглянуть вглубь себя и понять что именно является
самым важным
для них в данный момент их жизни и
сделать шаг
на пути к этому. 
 
ХЗ день начинается с медитации приземления и ответа на вопрос
«Зачем я здесь»,
заканчивается медитацией согласия.
Немного теории, в основном практика.
Глубокие медитации, яркие разборы, расстановки и «горячие стульчики».
Это все создает поле, в котором катарсисы и инсайты гарантированы! 
Случайно так получилось, что в этот раз ХЗ день будет в Богачлофте, обычно совпадения не случайны!
Скорее всего, про богатство будет много работ😎


Координатор Галина +7 (921) 386-50-68 
@KartelyanGalina

Апостол Павел был поэт!
Сегодня захотелось прочитать его мощный стих!

"Мадонна с младенцем" Артемизия Джентилески 1651 год.   

Артемизия Джентилески первая женщина, избранная членом первой в Европы Академии художеств во Флоренции.

Так сложилось, или правильнее сказать «Создателю было угодно так», или можно сказать «Законы природы устроены так», что девочек и мальчиков рождается примерно равное количество, но всех их рождают женщины.
                  Всех!
Без единого исключения!
И даже для того, чтобы родить младенца Иисуса, Создателю понадобилась женщина!

И все самые важные слова в нашем языке женского рода:
И хорошие -
Жизнь, Судьба, Любовь, Вера, Надежда, Мудрость, Справедливость, Энергия, Земля, Мечта, Красота, Сила…
И страшные -
депрессия, война, старость, смерть, болезнь…

И я повторяю за апостолом Павлом:
«А теперь пребывают сии три: Вера, Надежда, Любовь; но Любовь из них больше.»

Веры, Вам дорогие женщины, Надежды и ,конечно же, много Любви!!!