«Время, проведённое в бане и на охоте, в общий счёт жизни не зачитывается».

Это старое охотничье изречение — не про уход от жизни, а, наоборот, про её полноту.
В такие моменты человек не живёт «впрок» и не тратит время впустую — он присутствует.
Полностью. Без мыслей о вчера, без тревоги о завтра. Просто — есть.

Именно это состояние — настоящая медитация.

Интенсивное присутствие!

Только мы обычно называем его «отдыхом», «удовольствием» или «счастьем» — и не замечаем, что речь идёт об одном и том же: осознанном пребывании в настоящем.

Разница лишь в том, что в бане, на рыбалке или в объятиях близкого — это присутствие приходит само собой, как дар.
А медитация — это свободный выбор: остаться здесь и сейчас даже тогда, когда ничто не радует, не отвлекает, не спасает.

Именно в этом — суть практики.
Не в том, чтобы убежать от жизни, а в том, чтобы встретить её целиком — со всем её шумом, болью, скукой и неопределённостью.
И обнаружить: даже в этом есть глубина. Даже в этом — жизнь.

Поэтому время, проведённое в подлинном присутствии, не вычитается из жизни — оно умножает её.
Не потому, что длится дольше, а потому, что становится настоящим!