Работа в зале кипит, сейчас масса тела 85 кг. Раньше стремился был сухарем и был им постоянно, чтобы каждый кубик был виден. Сейчас понимаю, что для меня это лишний фокус и не будет хватать сил для основной работы.
Основная задача в тренажёрном зале - быть в хорошей физической форме и улучшение силовых. Быть перекаченным шкафом мне не кайф, поэтому с тренером у нас тренировочный процесс построен на улучшение силовых и функционала всего организма.
🏰Два замка рядом. Старый и Новый замки расположены на берегу Немана. Старый замок имеет долгую историю: от деревянного укрепления в XI веке до каменной готической крепости при Витовте и перестройки в стиле ренессанс при Батории. Новый замок XVIII века служил для проведения сеймов(парламент).
🕰В Гродно одни из старейших башенныхчасов в Европе. Часы, которые сейчас украшают Фарный костёл святого Франциска Ксаверия, были созданы ещё в XIII–XIV веках — задолго до постройки самого храма.
🏥Первая в Беларуси аптека-музей. Иезуитская аптека на Советской площади открылась в 1687 году. Сегодня здесь не только действующая аптека, но и музей фармацевтики: можно увидеть старинное оборудование, коллекцию лекарств, редких рецептов и реконструированный интерьер XVIII века.
🐬🦍Первый в Беларуси зоопарк. Он появился в Гродно в 1927 году — поначалу это был живой уголок в учебном ботаническом саду при мужской гимназии, где насчитывалось всего 17 видов животных. Сейчас территория зоопарка занимает почти 5,5 гектара, а в коллекции — более четырёх тысяч особей.
👱🏻👱🏻♀️В Гродно очень много молодежи до 20 лет. Огромное влияние оказывают большое количество учебных заведений и процветание самого города. Да я бы и сам летом хотел бы попробовать пожить в этом городе.
🚇 Метро в Минске ходит раз в 5,5 минут, как в Нижнем Новгороде. Для меня это очень долго.
🇧🇾 На каждом здании есть Белорусский флаг. Если флаг свернется, то заведению или организации придёт штраф. Поэтому добавляют дополнительный держатель.
🚕 Есть российская компания WB, у которой есть такси, но почему-то в России нет, а в Беларуси есть. Из всех оно самое дешёвое, но работает, только с белорусским номером. Поэтому будете покупать симку, сразу скачивайте приложение WB TAXI. Если вы, как я, чисто сидите на wifi, то тогда Fasten(бывш. Uber). Яндекс Go та же самая компания, что и Fasten, только дороже.
Вроде простой вопрос, но я долго путался, как выгодно покупать и продавать. Потом разобрался, но при общении с людьми выяснилось, что это реально путаница. Давайте разбираться...
Вы приехали в любую страну и нужно поменять деньги. Что делать? Во-первых, не менять в аэропорту и на вокзалах - самый не выгодный курс. Во - вторых, походите по нескольким банкам, чтобы узнать более выгодный.
Мы походили и узнали, что в условном банке Д самый выгодный курс. Перед нами две колонки "Покупка" и "Продажа". В данном случае, нас интересует "покупка". Чем выше курс, тем для нас лучше. Посмотрите выше пост - МтБанк 3,4, Сбербанк 3, 355. Мы должны выбирать Мтбанк.
При продаже абсолютно всё наоборот. Вы уезжаете и страны и решили поменять на рубли обратно. Евроопт 3,055, Альфа банк - 3,42. Мы выбираем евроопт.
