「高温天心慌 别只以为是中暑！有时候可能是心脏在发出求救信号」

最近多地持续高温，有位朋友私信说："总觉得心慌、心跳快，是不是中暑了？"

事实上，高温确实容易诱发心慌。当天气炎热时，人体为了散热，血管扩张、心率加快，同时大量出汗会导致水分和电解质流失，心脏负担随之增加。如果再熬夜、喝浓咖啡、饮酒或情绪紧张，心悸就更容易发生……

不过，大多数心慌并不等于心脏病。年轻人常见的原因反而是焦虑、睡眠不足、咖啡因摄入过多，以及高温脱水。但如果心慌反复发作，或者伴有胸痛、胸闷、呼吸困难、头晕甚至晕厥，就不能简单归咎于天气炎热，应尽快到医院完善心电图或24小时动态心电图检查，排除心律失常、心肌缺血等问题。

最近这段时间，建议大家尽量避开中午高温时段外出，及时补充水分和电解质，避免空腹暴晒，不要过量饮用咖啡、浓茶和能量饮料。