每天一个心理学知识｜howto自我效能感🌱
为什么有的人明明能力不差，
机遇摆在眼前，却下意识后退回避；
有些人并无过人天赋，
却敢于反复试错、主动向前。
心理学给出核心答案：
拉开人与人差距的核心从不是硬实力，
而是心底那份信念 ——
👉 是否相信自己有能力应对难题。
这便是阿尔伯特・班杜拉提出的经典概念：
🧠 自我效能感（Self-Efficacy）
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