Почему важно завершать старые связи.

Потому что пока вы мысленно живёте в прошлых отношениях, сравниваете новых мужчин с бывшим или ждёте от прошлого точки — в настоящем не остаётся места для нового.🫣

Завершить — не значит забыть.
Это значит забрать свой опыт, отпустить прошлое и вернуть своё внимание себе.

Когда прошлое действительно завершено — появляется пространство для новых, здоровых отношений. ❤️

Если чувствуете, что всё ещё связаны с прошлым — эта практика может стать вашим шагом к освобождению🙏


Упражнение "Завершение старых связей".

1. Поставьте фигуры себя и того, с кем держится связь, которую вы хотели бы завершить.

Представьте эту связь в виде какого-то образа, как она выглядит?

Зайдите в этот образ, побудьте в нем. Что важного делает этот образ для вас?

2. Настройтесь на свое тело и почувствуйте, кто во мне удерживает эту связь? Почувствуйте, где эта часть в теле, как она выглядит. Выведите ее из себя как отдельную фигуру.

Для чего этой части удерживать эту связь? Что важного она получает, когда находится в этой связи?

Здесь важно признать ее потребности. По возможности, договориться, как эти потребности можно закрывать другим способом.

3. Посмотрите на фигуру того, с кем удерживаете связь и почувствуйте, а кого вы видите в этом человеке? Чью фигуру на него проецируете. Выведите из него эту фигуру.

В этом месте хорошо осознать, что вы перепутали. Что этот человек не мама, не папа, не бог. И, возможно, никогда не сможет сделать для вас то, чего вы от нено хотели или хотите.

4. Ощутите в теле и пространстве, что ещё вас держит в этой связи?

Если есть клятвы, обещания, ожидания, претензии - хорошо бы это вытащить из себя назвать и прожить.

"Все клятвы, обеты, заветы дарованной мне свободой воли теперь я отменяю, отменяю, отменяю"

"Я признаю, что не смогла выполнить те обещания, которые тебе дала. И признаю тот ущерб, который, возможно, тебе причинила этим. Но сейчас я отменяю эти обещания, потому что более в них нет смысла"

Если есть накопленные претензии - важно это назвать, ощутить, прожить (здесь можно осознать, что, возможно, на самом деле эти претензии вообще не к этому человеку).

5. Представьте в виде образа, наполненного энергией, все те фантазии, ожиданий, которые вы вложили в этого человека.

По готовности разрешите себе вернуть эту энергию и направить ее в свою жизнь. На свои желания и потребности.

Ощутите в своем теле ожидания, фантазии, проекции этого человека. И верните их ему - это твое, это твоя и энергия. И, возможно, я никогда не смогу быть для тебя тем и таким, каким бы ты хотел, чтобы я была.

6. Почувствуйте, пошло ли разделение. По готовности завершайте процесс экологичным для расстановщика и клиента способом.❤️

Подписывайтесь на мой канал и получайте ещё больше пользы https://t.me/tarologeleonora