Как наладить сон: необычный совет от Даниила Хармса

Если привыкли засыпать под утро, сложно сразу перейти на ранний сон.

По Хармсу, есть один верный способ — перепрыгнуть через сутки. Ложитесь всё позже: сначала глубокой ночью, потом под утро, затем днём, а в итоге — вечером.

Так и выйдете на нужный ритм. ⏳🌙

О чем молчат книги