✔️ ۱٠ دقیقه تمرین شکم نشسته مساوی با ۱ ساعت پیاده روی👌
🟣بین هر ست ۲٠ ثانیه استراحت کنید
Post #3989
14
- ❤ 1
- 👍 1
- 🥰 1
- 👏 1
- 😘 1
💊 💊مطلب پزشکی وبیو متن و کلیپ✍ @klepppakk · 355 subscribers - Sep 30, 2026💉💊 دیازپام 💊 ⬅️ آرام بخش و خواب آور ⬅️ ضد هیجان ⬅️ شل کننده عضلات اسکلتی ✅ مواردمصرف: ⬅…
- Sep 30, 2026علائم دیابت
- Sep 30, 2026پوست مرغ آلودگی محیط را جذب و به کبد آسیب میرساند! 👈موادشیمیایی در بال و گردن مرغ انباشته…
- Sep 30, 2026video post
- Sep 30, 2026مرد بودنم سخته ها فک کن زنت از سوسک بترسه ولی از تو نه..!! 😂😂 🌾🍃
- Sep 30, 2026انگار از هر چیزی فقط یه ته مونده ای ازم مونده، از صبرم، اعصابم، حوصله م، ذوقم، انگیزهام و…