Как не сойти с ума на работе: про границы, конфликты и диалог

9 августа (суббота)
17:00–19:00 по московскому времени
Онлайн-встреча с психологом

О чём поговорим:
Работа — это не только задачи, но и отношения. Мы обсудим, как не терять себя в сложной или токсичной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема общения: как сохранять контакт даже в условиях сильных эмоций и не выгорать в попытках быть «удобным».

Что будет:
• Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
• Практические упражнения, групповая работа и ролевая игра
• Простые и применимые техники конструктивного общения
• Возможность задать вопросы, поделиться опытом или просто послушать

Кому подойдёт:
• Тем, кто сталкивается с напряжением, конфликтами или недопониманием в коллективе
• Тем, кто хочет говорить с коллегами яснее и спокойнее
• Всем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и ищет способы её сохранить

Формат:
Это не лекция, а живая и безопасная встреча с возможностью попробовать что-то новое.

О ведущем:
Александр Б. — психолог и консультант. Работает с темами травмы, дискриминации и выгорания. Ведёт группы и работает индивидуально. В своей практике сочетает научный подход и человеческое тепло.

Регистрация: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6