Встреча с психологом.
«Как не сойти с ума на работе — про границы, конфликты и диалог»
🗓 9 августа (суббота)
🕔 17:00-19:00 по московскому времени

💬 О чём эта встреча?

Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как сохранить себя в токсичной или просто сложной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема коммуникации: как выстраивать контакт, даже когда эмоции зашкаливают, и как не сгореть, пытаясь быть «удобным сотрудником».

📍 Что вас ждёт:

Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
Практические упражнения и групповая работа (в том числе ролевая игра — смоделируем конфликт и разыграем его с медиатором)
Простые техники конструктивного общения, которые можно применить на следующий день
Пространство для обсуждения — возможность поделиться личной историей или просто послушать других

👥 Кому подойдёт эта встреча:

Тем, кто сталкивается с конфликтами, напряжённой атмосферой или недопониманием в коллективе
Руководителям, специалистам, студентам — всем, кто хочет научиться говорить с коллегами ясно и без обид
Тем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и хочет понять, как её сохранить

💡 Это не будет лекцией. Это будет живой, динамичный и безопасный разговор с возможностью попробовать что-то новое. Мы не успеем обсудить всё, но точно уйдём с инструментами и мыслями.

👤 О ведущем:

Меня зовут Александр Б. Я психолог, консультант, работаю с темами травмы, дискриминации и эмоционального выгорания, особенно в сложных условиях. Веду группы, работаю индивидуально. В своей работе я стараюсь соединять научный подход и человеческое тепло.

Не забудьте зарегистрироваться: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6