Внутренний критик: как превратить из врага в союзника?
Встреча с психологом

15 ноября, пятница, начало в 19:00

Темы самокритики и стыда знакомы многим из нас не понаслышке, при этом говорить про них как будто не очень принято и зачастую слишком уязвимо. И им это «на руку», так как они любят оставаться в тишине и действовать, пока другие не видят.

Мы предлагаем посмотреть на их существование многогранно: зачем они появились? В каких моментах их влияние пагубно для нас? Как мы можем снижать этот вред? Есть ли в них какие-то ценные «дары» и «послания»? Как поддерживать себя в стремлении к более доброму отношению к себе и другим?

Ведущая также даст возможность поделиться своим опытом и историями, а после этого проведет несколько упражнений, чтобы поисследовать эту тему и найти дополнительные способы смотреть на эти феномены и поддерживать себя.

Встреча может заинтересовать тех, кто ощущает на себе нежелательное влияние самокритики, стыда и перфекционизма, которые осложняют личную жизнь, отношения с людьми, профессиональное развитие и проявленность в мире. Будет интересно тем, кто хочет исследовать эти темы в своей жизни и стремится к более поддерживающим и сердечным отношениям с самими собой.

Ведущая: Александра — процесс-ориентированный психолог, нарративный практик.

15 ноября с 19:00. Мероприятие бесплатное, записывайтесь через Ксандра в телеграме @ksandr_ksandr