Сердцу нужна забота

Неделя ответственного отношения к сердцу проходит в России в рамках Всемирного дня сердца.

Сердце — важнейший орган, который обеспечивает циркуляцию крови по всему организму. Без его здоровья невозможна полноценная и активная жизнь.

Сердечно-сосудистые катастрофы, которые остаются главной причиной смертности во всем мире, можно предотвратить. Сохранить здоровье помогает коррекция образа жизни.

Главные шаги к здоровому сердцу:

🔹 активный образ жизни и регулярные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю;
🔹 рациональное питание и контроль потребления соли (не более 5 г/день);
🔹 отказ от вредных привычек: курение и употребление алкоголя;
🔹 контроль артериального давления, уровня сахара и липидов в крови;
🔹 регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций специалистов.

Важно помнить, что именно строгое выполнение медицинских рекомендаций позволяет избежать смертельно-опасных заболеваний и сохранить здоровье.

ККБ им. Владимирцева в МАХ.