Три дня я сижу на безкофеиновой диете. Я не пью чай, кофе, энергетики.

Первый день, это понедельник, был самый тяжёлый. Была сонливость, слабость, апатия, потеря концентрации. К вечеру сильно заболела голова.

Во вторник стало получше. Концентрация почти стала обычной, слабости стало меньше. Сонливости тоже. К вечеру снова заболела голова, но не так сильно, как накануне.

В среду ситуация ещё больше улучшилась. Концентрация стала нормальной, слабости почти не было. К вечеру снова заболела голова, но значительно слабее, чем в предыдущие дни.

Могу пока сказать следующее: без кофеина жить можно, хоть и грустно, но отказываться надо или постепенно или в период отпуска. Синдром отмены накрывает всех по-разному. У меня хоть и кофеманский стаж большой, но организм быстро адаптируется. У кого-то этот процесс будет идти медленнее. Зубы стали светлее ☝️

Едем дальше...