Как сфокусироваться? 🤩

Увеличение attention time span и способности фокусироваться не отвлекаясь на телефон и другие рандомные штуки на продолжительных промежутках - одна из моих главных целей на этот год

А необходимость учиться как раз способствует попыткам ее достичь, ведь в весной надо будет писать трех часовые экзамены

И вот что мне помогает:

🤩🤩 Приложения с таймером блокирующие доступ в телефон

Есть море приложений, где ты ставишь таймер на сколько минут ты хочешь работать над задачей и все это время ты не должен пользоваться телефоном

Но просто таймер меня не особо мотивирует, мне нужен какой-то игровой компонент

Поэтому я нашла приложение Focus Friend, где вы помогаете Бобу вязать носки пока вы работаете и не трогаете телефон, а потом продавая эти носки можно обставлять его дом 🤩

🤩🤩 Работа на кампуса

Если честно, я очень хочу научиться продуктивно работать из дома, но это уже какой-то next level

Если в комнате есть кровать, я всегда буду работать из нее, а это неизбежно ведет к случайным засыпаниям…а еще постоянно хочется отвлечься на какую-нибудь уборку или еще какую мелочь

Так что хоть мне и лень иногда ездить на кампус, пытаюсь с собой бороться

🤩🤩 Работа рядом с друзьями

Даже на кампусе все равно я могу сильно отвлекаться если сижу одна

Зато у меня есть одногруппники, просто машины, которые постоянно работают по 10 часов подряд, и сидя рядом с ними я мотивируюсь и стыжусь отвлекаться, и это дает огромный буст к моему фокусу

Если у вас есть какие-то лайфхаки как развивать фокус, делитесь в комментариях! 🤩