Коллеги, шок момент!

Я всю жизнь думала, что йога — это что-то для осознанных, усидчивых и любителей помедитировать, так что моя сдвгшная жопа не выдержала бы ни 5 минут этого действия.

✨ Она ошиблась ✨

Вчера миксанула час растяжки + час йоги для новичков и это такой кайф: спина не болит и я ее чувствую (ребята с сидячей работой поймут), тело расслабленное и чуть ватное, голова пустая и я как тот самый петух из мема, который переходит дорогу на магистрали.

Короче, всем советую, кто искал способы релакснуть и освободить голову и тело от зажимов всяких 💛