🤔 Какая ваша любимая каша?

Во Всемирный день каши вспоминаем ее полезные свойства:

🥣 Гречневая — источник растительного белка, клетчатки, магния и других минералов. Хорошо насыщает и надолго даёт энергию.
🥣 Овсяная — богата растворимой клетчаткой, в том числе бета-глюканом, который помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.
🥣 Рисовая — нежная, легко усваивается и особенно хороша для тех, кто любит максимально простой и мягкий завтрак.
🥣 Пшённая — содержит клетчатку, магний, фосфор и другие микроэлементы. А ещё у неё тот самый узнаваемый «бабушкин» вкус.

А теперь устраиваем битву каш! Какая ваша любимая?
❤️ — Гречневая
👍 — Овсяная
😍 — Рисовая
🔥 — Пшённая

И да, делитесь своими рецептами в комментариях 👇

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ