Кодим и бегаем: проверка на прочность перед весенним нормативом❗

Студенты ХТИ - филиала СФУ первого курса направления подготовки «Прикладная информатика» первыми начали проходить функциональное тестирование, чтобы узнать степень готовности сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. Ведь скоро студентов ждет традиционный весенний норматив по бегу на выносливость❗

Как проходил тест❓ тут все идет по "науке":
✔ покой: измерили давление и пульс в состоянии отдыха;
✔ нагрузка: стандарт – 20 приседаний за 30 секунд;
✔ реакция: сразу после нагрузки замерили пульс снова. Важно было увидеть, на сколько процентов он увеличился;
✔ восстановление: замеры повторяли каждую минуту.

Итоги порадовали❗ Есть чем гордиться❗ Большинство ребят показали высокий уровень адаптации к физическим нагрузкам, а сердечно-сосудистая система в отличной форме и готова к беговым нагрузкам.

Миф о том, что айтишники только сидят за компьютером, разрушен❗ Наши студенты умеют не только стучать по клавишам и писать коды, но и следить за своим здоровьем. А занятия физкультурой даже 2-3 раза в неделю очень даже не лишние и помогают сберечь свое сердце.

Желаем всем успешной сдачи весенних нормативов! Готовимся, тренируемся и бежим к новым рекордам!

#ХТИ #Хакасия #Абакан #институт #спорт #студенты