Два забега за один день

У меня есть такое правило - одно приключение в квартал.
Вот делай, что хочешь, но что-то придумай себе.
В третьем квартале таким стал Фестиваль бега, в рамках которого я пробежал сразу и 10, и 5км с разницей в 3 часа.

В этом видео - рассказ обо всех моих летних забегах (2 личных рекорда) и отдельно об этом фестивале.
Я же как рассуждал - есть такая тактика пробежать на одной подготовке сразу 2 соревнования.
Так реально делают.

Но, видимо, перерыв должен быть не 3 часа… Может, в этом дело.
Потому что все прошло НЕ ОЧЕНЬ -

В общем - разбираемся в рекордах и ошибках.

Там же:

Тренировочные планы
Комментарии тренеров
Мои ощущения и советы
Гонки-2026
Будущее канала

СМОТРИМ И БЕГАЕМ!