мне стыдно сюда писать за помощью аудитории, но жизненные обстоятельства не позволяют мне действительно сделать свежий глоток без огромного потока мыслей о самобичевании, постоянный пессимизм, агрессии и постоянная закрытость от людей, которая очень сильно мешает. тут можно много перечислять из списка что у меня входит в букет симптомов птср и депрессии. мне правда трудно справляться со своими проблемами и четко осознаю, что тут уже придется корректировать в принципе все, что касается моего ментального здоровья. я не знаю, может быть, тут уже медикаментозно буду лечиться, может просто когнитивная терапия. я с этим живу много лет, затяжной стресс буквально убил во мне те качества, которые пытаюсь проявить в общении с другими и это грустно.

я надеюсь на понимание и помощь.