У меня катастрофические проблемы со сном. Я слышал, люди любят спать — я с детства терпеть не могу. У меня даже выработалась регулярная реакция на стресс: если моё состояние хоть немного начинает отклоняться от нормы, я перестаю спать. Я могу не спать 2-3 суток, давно стало нормой.

Сложно возвращаться к стабильному режиму. Я ж ещё и "жаворонок" плюс ко всему. На меня любые признаки света влияют как орущая сирена: "ПОРА БОДРОВСТВОВАТЬ!!!". Мне регулярно кажется, что сон забирает мою жизнь. При этом я прекрасно понимаю, что без сна — я трачу свою жизнь в гораздо больших и быстрых объёмах, будучи в плохом настроении и в плохой форме.

Вчера впервые за неделю я усилием воли смог выправить режим. Огромный шаг, которым я даже тихо горжусь. Очень сложно было. Но сегодня я лёг спать, посмотрел сон размером в 2-3 жизни минимум, проснулся, а прошли долбанные полтора часа. Сна нет ни в одном глазу. Впереди вся ночь.

Я никогда не принимал снотворное. Знаю, что люди подсаживаются, а мой организм имеет свойство к зависимостям. Но честно говоря всё начало заходить так далеко, что аргументов к тому, чтоб попробовать — всё больше и больше.

К тому вопросы:
1. Как можно избежать снотворного?
2. Есть ли люди с опытом применения снотворного?

Советы по типу: "просто силой воли ляг спать" не принимаются. Я могу лежать с закрытыми глазами до 12 часов, так и не заснув. В среднем, даже в хорошие дни мне нужно 2-3 часа с закрытыми глазами, чтоб заснуть. Я на этой "силе воли" уже собаку съел.