КЭМП

Краш-тест (BJJ) 7 поток 🌟

Сегодня ребята прошли тяжёлое испытание. И как ни парадоксально, именно такие вызовы вытягивают наружу самые настоящие эмоции.

Рады видеть, как после преодоления ребята раскрываются по-новому 💪🏼

Наш наставник и тренер по кроссфиту Али Валеев пробежал Казанский национальный полумарафон – дистанция 10 км 🏃

Снова Али мотивирует нас своим примером!
Показывает, что результат приходит к тем, кто продолжает работать

А как вы провели свои выходные? 🤔

За что мы любим тренировки по кроссфиту с Али? 🤨

Так это за оригинальность)

Ловите видео с лёгкой утренней зарядкой от нашего наставника 🏃

Сегодня провели соцопрос: о чём думают участники во время убойной тренировки по кроссфиту 🌟

Спросили ребят, что у них в голове, когда на тренировке уже совсем тяжело.
Оказалось, мысли у всех совершенно разные 🙂

Пилотный поток МИРА стартовал

Если КЭМП – мужская история, то МИРА – её женская версия 🪷

🔴Здесь девушки прокачивают себя через спорт, находят ясность, цели и сильное окружение ❤️

Оставить заявку: https://miraclub.pro

Дамы, мы Вас ждем!

С днём рождения! 🎁

Поздравляем нутрициолога нашего клуба – Михаила Гришина

Спасибо за знания, внимание к деталям и за то, что помогаешь ребятам выстраивать питание грамотно.

Желаем здоровья, энергии и чтобы всё задуманное получалось легко.
С праздником! 🎉🎂

Лучший ответ на сомнения – результат

🔴Если люди вокруг не верят в твой успех, не трать силы на доказательства словами. Просто продолжай работать.

Моменты: ТАКТИЧЕСКИЙ ВЫЕЗД (7 поток)

🟡Ловите пару кадров, чтобы погрузиться в атмосферу тактического выезда.

Самое ценное здесь не только знания. Люди получают эмоции и ощущения, которых им давно не хватало.

Тактический выезд 7 потока

Сегодня прошёл первый блок – медицина 💊

Ребята разбирали, как оказывать экстренную помощь в экстремальных условиях, учились работать с дымом и гранатами.

И, конечно, попробовали традиционный армейский обед 🥄

Ниндзя-вызов от наставника 🌟

На вид упражнение может показаться лёгким. Пока не попробуешь сам 😏

Вывод, который мы вынесли: тренируем хват

Многие новички впервые знакомятся с нашими старичками именно на краш-тесте 🤼‍♂️

🔴Кажется, что пришёл просто пройти испытание, а тут внезапно появляются те, кто уже давно в теме и не против как следует повозиться в спарринге.
Знакомство получается сразу боевое)

Камень, ножницы, бумага 🌟

🔴Кто выигрывает – тот бьёт

Сам Тайлер Дёрден из «Бойцовского клуба» бы оценил (правда, не знаем – это хорошо или плохо…)

Вы думаете, когда тренер даёт вам 15 подходов круговой, он не устаёт? 🤨

Ещё как!

Так что пожалейте тренера и сразу за подход!

Никто не знает, что я… 📸

Кажется, вы уже давно вместе: тренировки, общие цели, одни и те же будни. А потом вдруг узнаёте то, чего совсем не ожидали.

В этом прелесть КЭМПа. Здесь дело не только в единоборствах и питании. Здесь вы узнаёте людей 🌟

К опоздавшим у нас особое внимание 😉

Поэтому не опаздываем 😡

Для самых внимательных: сколько раз в видео появляется Рамазан?)

Мастермайнд в КЭМПе 🤩

Раз в неделю ребята собираются, разбирают свои бизнес-процессы, делятся опытом и вместе ищут рабочие решения. Это групповая работа, где каждый получает поддержку и свежий взгляд на свои задачи.

Ведёт встречи Дмитрий Андреев. Как трекер он помогает держать тонус, чётко формулировать цели, выстраивать процессы и доводить дела до результата 👊🏼