Поздравляем всех с началом нового учебного года!
Школьные будни — это не только уроки, домашние задания и новые открытия, но и большая нагрузка на детский организм. Чтобы учёба была в радость, а здоровье оставалось крепким, важно помнить о нескольких простых вещах:
• режим дня. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время — полноценный сон помогает быть внимательным и энергичным;
• правильное питание. Завтрак перед школой и сбалансированный обед дают силы для занятий и активных перемен.
• осанка. Следите, чтобы ребёнок сидел за столом ровно, а рюкзак был подобран по росту — это поможет сохранить здоровую спину.
• прогулки и движение. После уроков важно подышать свежим воздухом и размяться — даже 20–30 минут прогулки восстанавливают внимание и укрепляют иммунитет.
Пусть новый учебный год будет наполнен интересными знаниями, верными друзьями и яркими событиями! А мы, как всегда, рядом, чтобы заботиться о здоровье Ваших детей.
С наилучшими пожеланиями,
Детский Медицинский Центр Управления делами Президента РФ
📍 Старопанский пер., 3 | ул. Цандера, 5
🌐 www.kdpmc.ru
📞 +7 (495) 727-11-66
Мы в VK | Мы в МАХ
#ДеньЗнаний #1Сентября #ЗдоровьеДетей #ДМЦУДП #ЗдоровыйРебенок #СноваВШколу