Warm-up – это база, с которой должно начинаться занятие

Перед каждой новой связкой наши хореографы обязательно проводят разминку, чтобы разогреть мышцы, подготовить тело к нагрузке и сделать тренировку не только эффективной, но и безопасной

Базу никто не отменял🫡