Страх перед БПЛА опаснее самих беспилотников: как не поддаться панике

Страх оказаться рядом с атакой беспилотника всё чаще появляется у людей, хотя вероятность такого события крайне низка. Психолог Виктория Радченко отмечает, что проблема не только в самих БПЛА, но и в том, как много информации об угрозах человек получает каждый день. По подсчетам РИА Новости на основе сводок Минобороны, с начала 2026 года над Россией было перехвачено не менее 115 тысяч БПЛА, из-за угрозы атак ограничения неоднократно вводились в различных регионах.

Сегодня за несколько минут можно узнать об атаке беспилотников в одном регионе, пожаре в другом и происшествии на другом конце страны. Для мозга все эти сообщения становятся сигналами потенциальной опасности, даже если человек в этот момент находится в безопасности. Так возникает фоновая тревога — ощущение постоянной угрозы без конкретного источника. По данным Росстата, с 2020 по 2024 год число впервые выявленных тревожных расстройств в России выросло на 21,5%.

При этом наши представления об опасности не всегда совпадают с реальными рисками. Исследования ВШЭ показывают, что люди склонны переоценивать редкие и яркие угрозы и недооценивать привычные. Одно происшествие с беспилотником, увиденное утром в новостях, может эмоционально восприниматься сильнее, чем десятилетия статистики.

Справляться с тревогой, по словам психолога, помогает прежде всего подготовка. Радченко приводит пример из практики коллеги, работающей на крупном промышленном предприятии, где периодически вводятся ограничения на полеты дронов вблизи промзоны. На заводе регулярно проводятся учения, сотрудники знают, как действовать при объявлении тревоги, куда пройти и как организовать эвакуацию. Понимание конкретного порядка действий снижает беспокойство сильнее, чем постоянное отслеживание новостной ленты.

Радченко также советует контролировать количество новостей. Согласно российскому исследованию с участием более 21 тысячи человек, у тех, кто следил за новостями по 2–3 часа в день, уровень тревоги был выше, чем у тех, кто уделял этому менее 30 минут. Также психолог рекомендует отделять эмоциональную яркость угрозы от её реальной вероятности и переводить тревогу в конкретные действия: заранее понимать, что делать при угрозе, к кому обращаться и какими ресурсами пользоваться. Это позволяет сохранить ощущение контроля и не поддаваться панике.

👑 KazanFirst в МАКС