Katyallyamova.doula✨ГВ

Открываем новую локацию для лекций!

Здесь можно бесплатно подготовиться к родам, в рамках ежемесячного расписания 🌸

Кому актуально?

Приглашаем всех желающих на бесплатные лекции по подготовке к родам 🤍

Лекции будут проходить в Центре женского здоровья на Планетной.

🌟Адрес: г. Москва, ул. Планетная, д. 37
🌟3-й этаж, кабинет 320
🌟Среда 15:00
🌟Участие бесплатное
🌟Предварительная запись не требуется

Будем рады видеть всех, кто хочет подготовиться к родам спокойно, осознанно и с пользой для себя и малыша.
🤍🤍🤍

Сегодня была в роддоме Вересаева, снимала палату ЛЮКС.
Скоро будет обзор😍

Дорогие девушки, что думаете?
Что Вам могло бы помешать в родах?


5 вещей, которые могут помешать вам чувствовать себя уверенно в родах:

— не готовиться к родам —> из-за этого в незнакомой ситуации легко растеряться.
— терпеть неудобное положение, когда телу хочется двигаться —> так сложнее расслабиться и найти комфорт;
— бояться задавать вопросы —> и оставаться один на один с тревогой и непониманием;
— ждать, что партнёр сам догадается, чем помочь —> хотя в схватках ему тоже важно понимать, что делать;
— пытаться всё делать идеально —> вместо того чтобы слышать свои ощущения и потребности;

Именно поэтому подготовка к родам начинается ещё до роддома.

На дородовых встречах помогаю разобрать эти и другие моменты: что может происходить в родах, какие у вас есть варианты, как взаимодействовать с медицинским персоналом, как может помогать партнёр и как лучше подготовиться именно к вашим родам.

А во время родов я буду рядом, чтобы поддерживать вас и помогать ориентироваться в происходящем.

Буду рада сопровождать вас в этот важнейший период вашей жизни🤍

Пишите, рада общаться🌸💫

Зачем правильно дышать в родах?

• Помогает расслабиться и прожить схватки
• Снижает болевые ощущения
• Насыщает маму и малыша кислородом
• Позволяет избежать нежелательных
медицинских вмешательств
• Способствует плавному опусканию малыша по родовым путям
• Снижает вероятность разрывов
• Помогает сохранять спокойствие маме, не паниковать

❌ОШИБКИ В ДЫХАНИИ ❌
1. Дышать слишком интенсивно (особенно в начале родов)
2. Продолжать «продыхивать» в период отдыха между схвтаками.
3. Напрягать круговые мышцы лица при дыхании
4. Замирать на боль и задерживать дыхание
5. Кричать на схватке
6. Подавлять исходящие из себя звуки 7.Противодействовать своим ощущениям (сдерживаться, зажиматься)
8. Сбиваться с ритма дыхания
9. Тужиться на задержке дыхания (если это не совет
медперсонала)
10. Бросать выдох на потугах
11. Выгибаться назад для вдоха на схватке в потужном периоде
12. Выдувать воздух «в голову»

А так же есть разные типы дыхания для разного периода родов, подробнее рассказываю на лекциях🌸
#Дыханиевродах #дыхание #дыханиечерезтрубочку #трубочканародах #родысдоулой

Вы будете в шоке, сколько времени нужно доуле, чтобы приехать на роды…

Многие будущие мамы переживают:
«А вдруг роды начнутся ночью?»
«А если будет выходной?»
«А если доула далеко и не успеет?»

Именно поэтому у доулы нет понятия «рабочий день» 🤍
Я всегда на связи 24/7:
🌙 ночью
📅 в выходные и праздники
📞 в любой момент, когда вам нужна поддержка

После вашего звонка я оцениваю ситуацию и понимаю, когда нужно выезжать.

Заранее мы обсуждаем:
— где вы живёте и сколько занимает дорога до роддома
— какой маршрут удобнее
— когда лучше сообщить о начале родов
— как будет организована поддержка именно в вашем случае

А что, если ваша доула уже на других родах?
Вы всё равно не останетесь одна.
В РодыЛайт работает команда доул, поэтому заранее можно познакомиться на бесплатных ежемесячных встречах и выбрать заменяющую доулу, которая сможет приехать к вам при необходимости.

Конечно, бывают стремительные роды — когда доула только выехала после звонка, а малыш уже родился через 30 минут.
Но даже в такой ситуации поддержка не заканчивается 🤍
Доула приедет после рождения малыша:
☕ приготовит послеродовой чай
🤱 поможет с организацией первого грудного вскармливания
🫶 поддержит маму в первые часы после родов
✨ поможет сделать этот переход спокойнее и комфортнее

Самое важное — вы не останетесь одна в самый важный момент.

Полное расписание занятий в центре женского здоровья на Петрозаводской!