5 привычек, которые помогают мне эффективно совмещать кучу жизненных ролей 💡

В прошлом посте делилась с вами, что со временем нашла свою ключики к тому самому work-life balance, чтобы многое успевать и оставаться в ресурсе.

Делюсь с вами, может быть что-то станет и вашим ключиком ⬇️

1️⃣ежедневное планирование

Без него я бы точно не вывезла! Мне важно выгружать планы, мысли и дела из головы, иначе куча энергии уходит на обработку этой информации. И это касается не только работы, но и отдыха, встреч и прочего. Делаю это в бумажном виде, что-то в пространстве build.in. Здесь главное выбрать тот формат планирования, который вам удобен и всегда будет под рукой — так меньше шанса слиться 😉

2️⃣ развитие гибкости

Когда у тебя ребенок, волей не волей ты прокачиваешь этот навык. Болезни, настроение ребенка и прочие мелочи могут разрушить всю картину за 2 минуты. Я научилась принимать это, быть готовой иметь план Б и подстраховку на случай ЧП.

3️⃣выделение фокуса

Невозможно одновременно развиваться во всех сферах одинаково — это факт. Благодаря коучинговой группе, где я как участник, в этом году я ввела практику выбора фокуса года и каждого месяца. Тем самым я знаю, как распределить силы, что важно сделать в этом месяце и как это повлияет на общий фокус года.

4️⃣отказ от идеальности

Все мы перфекционисты, но чтобы жить кайфовую жизнь и не выгорать, я учусь убирать из нее идеальность. «Лучше сделать сейчас хорошо, чем идеально никогда». Если мне надо поработать, а дочка дома, я закрою глаза на мультики и телефон на полдня. Если я не успеваю выходить в блог из-за работы с продуманными экспертными темами, я выложу лайф, но останусь в регулярности.

5️⃣насыщенный отдых

Я стараюсь заранее планировать выходные (особенно летом), чтобы чувствовать наполненность во всех сферах. Я активный человек и не жалею денег на походы в кино, концерты, путешествия, выставки и активности с дочкой. Это дает мне то самое чувство «жить жизнь» во всех ее проявлениях!

Можно сказать, что я постепенно внедряла в жизнь эти привычки и теперь они неотъемлимая часть жизни 🙏

Что берете себе или уже используете? Рассказывайте ⬇️