почему вы из года в год ставите цели по развитию блога, но так редко их достигаете?

Может быть я вас удивлю, но дело не в вашей лени или незнании чего-то. Я уверена, что вы прошли уже 100500 обучений как платных, так и бесплатных, и знаний у вас достаточно. Да и контент вы делать умеете неплохо.

А дело в том, что наш мозг устроен так, что ему важнее комфорт и безопасность, а не ваши амбициозные цели, к которым нужно прилагать усилия 😅

Как же можно обмануть мозг и легче начинать то, что давно откладывали, убрать внутреннюю борьбу, действовать, а не обдумывать 100 раз?

Ловите несколько способов:

1️⃣ ввести новые привычки

Одни и цели каждый год, из блокнота в блокнот. Это привычно и понятно мозгу. И если мы действуем по новому, то мозг включает сопротивление. Решение: начать формировать новые привычки, которые приведут вас к цели. Не за один день, а шаг за шагом

2️⃣ найти истинную цель

Возможно ваша цель уже просто вас не мотивирует, а вы ставите ее из старого представления или внешнего навязывания. Спросите себя несколько раз "зачем" после формулировки цель: хочу 1000 подписчиков - зачем? - чтобы формировать свое комьюнити - зачем? и тд. Так вы сможете докопаться до истинной цели, которая будет вас мотивировать.

3️⃣ прописать конкретные шаги

Едим большого слова по маленьким кусочкам. Когда вы нашли истинную цель, разбейте ее на небольшие реальные к выполнению шаги. Это снизит сопротивление и легче будет приступить к действию.

4️⃣ продумать план при откате

Очень важно поддерживать себя в сложные моменты и не корить, что вы "не успеваете что-то"! Придумайте себе, какое минимальное действие вы можете сделать по направлению к цели, даже если вы в плохом настроении или без энергии.

Подробнее эти вопросы и практики будем разбирать вместе на блогерском завтраке уже в эту пятницу, подробности в посте 💡

Какие способы берете себе?

#коучинговыйвайб@katy_grinbaum