TGViewer
Channel Public Channel
катока

катока

@kattooka

psychology & lifestyle


💌 cooperation: kattooka@yandex.ru
Subscribers
828
Photos
594
Videos
96
Links
82
Recent Posts 14 shown
Post #1584 40
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОСТИГАЕТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ? 🤩🤩

- как поставить цели так, чтобы дойти
- страх чистого листа
- «а если у меня большая цель?»
- 3 вопроса себе
- система START для моих звездочек
  • 🍓 4
  • 💋 3
  • ❤‍🔥 2
  • 🎉 1
  • 🙏 1
  • 💘 1
Post #1583 90
CANON G7X MARK III

инстаграмная камера, которая делает очень красивую картинку


🪽 Стоит ли своих денег?

100к российских рублей. блин, это не приоритетная покупка, если у вас нет айфона, мака и пада. для меня лично это конкретно дополнительная покупка, которая делается ради забавы

🪽 Мое мнение

слушайте, очень красивая картинка!!! мне прям очень нравится) но как я и сказала, что я почему-то думала, что на этой камере я буду красоткой, но по факту.. обычно
  • ❤ 7
  • ❤‍🔥 1
  • 🍓 1
  • 💋 1
  • 💘 1
Post #1582 85

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 💋 4
  • 💘 2
  • ❤‍🔥 1
  • 🍓 1
Post #1581 133
5 основных сфер для моего winter arc: 😚🎀

🤩Здоровье
сейчас у меня есть акне, я, конечно, занималась уходом, но правым глазом левой ноги, поэтому не было никакого результата. сейчас же я хочу основательно этим заняться

🤩Блог
полная перезагрузка, уже знаю свои слабые стороны, хочу вписаться в одно обучение, чтобы сделать контент еще лучше

🤩Внешность
давно уже хочу разобраться в типажах, макияже по типу лица и тд. также хочу заменить полностью всю косметичку)

еще 2 пунктика расскажу позже, пока это секрет 🤫

пишите свои сферы, над которыми будете работать до нового года в комментариях 🤩🤩
  • ❤ 5
  • 💋 3
  • 🙏 2
  • ❤‍🔥 1
  • 💘 1
Post #1580 139
WINTER ARC ❄️☃️

это время с 1 октября до 31 декабря, когда мы убираем все отвлекающие факторы и фокусируемся на достижении целей


Как убрать отвлекающие факторы:

🤩выписываешь все недоделанные дела, незаконченные проекты
🤩даешь себе максимум неделю закончить, чтобы они больше не отвлекали
🤩сокращаешь время в телефоне
🤩убираешь ненужные или неважные сейчас дела

Как достигать целей

❤️ Выбери 5 приоритетных направлений, над которыми будешь работать
❤️ Поставь конкретную цель (завтра расскажу как это сделать)
❤️ Раздели ее на маленькие шаги
❤️ Добавь шаги в рутину

завтра расскажу какие цели поставила я и что буду делать!’
  • 💘 9
  • 💋 8
  • 😍 3
  • 🙏 2
  • ❤ 1
Post #1579 129
поплакали, погрустили, собрались и я снова с вами! 🌟🌟
во-первых спасибо вам большое всем за поддержку, только благодаря вам я все еще здесь и пишу это) вы у меня лучшие


💟 что случилось?
эмоциональное выгорание. когда делаешь много, но получаешь мало результата всегда идет апатия. но важно вовремя себя остановить и начать анализировать

💟 что со мной сейчас?
я прожила все эмоции, отпустила и с новым взглядом смотрю вперед, и уже даже придумала решение

💟 что будет?
будет круто. будет полная перезагрузка и перезапуск блога. уже есть идеи, но самое главное, я начинаю челлендж, и предлагаю вписаться вместе со мной)
  • 💘 8
  • 💋 5
  • ❤ 2
  • ❤‍🔥 1
  • 🍓 1
Post #1578 151
у меня сегодня истерика. плачу весь день
больше не хочу вести блог и вообще что-то делать
  • ❤ 11
  • 😢 6
  • 😭 4
  • 💔 2
  • 💘 2
  • 🌭 1
  • 💋 1
Post #1577 164

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🤣 6
  • ❤ 3
  • 😁 3
  • 💋 2
  • 💘 1
Post #1576 154
пары рекламы буквально:
  • 💋 5
  • ❤ 4
  • 😍 3
  • 🤣 2
  • 💘 1
Post #1570 182
как манифестировать как том холланд? 💘

вы знаете мою любовь к марвел, поэтому решила разобрать способы манифеста от тома холанда (человек паук)💥
очень часто вижу какие-то вырезки, как он говорит, что мечтает, чтобы его женщина была зендея (это так и есть), чтобы он поработал с каким-то режиссером и многое другое - и все блин как-то сбылось!!


🤩 поэтому учимся у лучших)

гайд с последней фотки можно получить у меня в лс) @katooka
  • ❤ 5
  • 💘 2
  • 🙏 1
  • 🍓 1
  • 💋 1
Post #1567 179
катока Video
i want it
i got it
я все сказала. 🖤
  • ❤ 20
  • 💘 6
  • 🙏 3
  • ❤‍🔥 2
  • 🍓 1
  • 💋 1
  • 💅 1
Post #1566 188
у вас никогда не будет той жизни, которую вы хотите… пока вы продолжаете смотреть на себя глазами старой версии себя 🤩🍸

я часто вижу, как девочки пытаются изменить жизнь, но словно топчутся на месте(( и никакие привычки, сила воли и прочее не помогают, потому что дело в мышлении (!)


🤲 именно поэтому я создала 15-минутную диагностическую сессию

где мы найдём: ⭐️

— что сейчас тебя ограничивает
— какой сценарий повторяется
— что мешает перейти на следующий уровень
— какое действие даст самый большой сдвиг

важно ‼️ за эти 15 минут ты получишь не просто совет. ты получишь понимание себя! это моя самая важная ценность


5 мест открыто 🤍
ценность: бесплатно

пиши прямо сейчас мне: «РАЗБОР» @katooka
  • ❤ 4
  • ❤‍🔥 2
  • 🙏 2
  • 🍓 1
  • 💋 1
  • 💘 1
Post #1565 169
🌕 урожайное полнолуние в овне [ 26.09 ]

- что точно нужно сделать
- что ни в коем случае нельзя делать
- лучшие практики для реализации намерений

не забудьте написать как вам подкаст? хотите ли еще такие?
  • ❤ 6
  • 💘 4
  • ❤‍🔥 1
  • 🍓 1
  • 💋 1
Post #1560 167
СИСТЕМА [ как стать по-настоящему уверенной? ]

знаю, что ко мне поступает много вопросов про самооценку и уверенность, поэтому решила сделать небольшой гайд ❤️


надеюсь сейчас качество нормальное, не как вчера 😅
  • ❤ 8
  • ❤‍🔥 5
  • 🍓 3
  • 🆒 1
  • 💘 1
Older posts →

About this channel

How can I read @kattooka without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for катока: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does катока have?
катока (@kattooka) has 828 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does катока know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →