В этом канале я иногда говорю про селф-навыки и то, как они нужны руководителям и управленцам. Сегодня у нас на рекомендации блог про один из самых важных скиллов — управление стрессом.

Уметь работать со стрессом (не заметать веником под лавку и не выливать его бесконтрольно на всех окружающих) — это то, за что топ-менеджерам платят большие бабки. И это то, чему учатся предприниматели по мере роста бизнеса, чтобы не разрушить свою компанию и команду своими же тревожными руками.

Если вы хотите погрузиться в эту тему глубже — велком в блог Вики Александровской “зона комфорта тут”. Вика — консультант по стресс-менеджменту и развитию устойчивости, философ-консультант и помогает предпринимателям и руководителям лучше справляться со стрессом.

Что важно для меня в ресурсах, которые я рекомендую — Вика работает не только на уровне “подышите по квадрату” и "помедитируйте”, но заходит и на более сложные слои этого пирога: сделать среду менее стрессогенной, найти смыслы, которые будут помогать справляться с неизбежным ежедневным стрессом и выстроить свою личную стратегию стрессоустойчивости.

Посты, которые я отобрала для вас:
🔹Зачем мне стресс-менеджмент, если я хожу к психологу
🔹 Почему дыхания и медитаций больше недостаточно.
🔹 Топ-3 мифов о стрессе