Психика и тело не существуют отдельно друг от друга.

То, что мы чувствуем, переживаем и порой не успеваем осознать, может находить своё отражение в теле. А телесные ощущения, в свою очередь, способны влиять на наше внутреннее состояние.

Психосоматика помогает увидеть эту тонкую связь — понять, как внутреннее становится телесным, а телесное приобретает своё психологическое значение.

Слушать тело — значит учиться слышать себя. 🤍